不機嫌は悪

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今日は不機嫌についてです。
近くに不機嫌な人がいたら、その周りの空気もどんよりしてきますよね。

ドイツの文豪ゲーテの名言にも「不機嫌は罪である」という言葉があるように、不機嫌でいることは自分自身だけでなく周りの人々や環境に悪影響を及ぼすことを指摘しています。

不機嫌な状況が続くと以下のような影響があると考えられます。

1. 自分への影響：思考がネガティブになり、行動が制限されることがあります。また、ストレスが増え、心身の健康にも悪影響を及ぼします。

2. 他人への影響：不機嫌な態度は周囲に伝播し、職場や家庭の雰囲気を悪くすることがあります。相手に不安や不快感を与えることもあります。

3. 環境への影響：不機嫌な人が増えると、全体の雰囲気が重たくなり、コミュニケーションが減少し、人間関係が悪化することがあります。

このように、不機嫌は広範囲にわたって悪影響を及ぼすため、ゲーテは「罪」と表現したのです。

これを踏まえると、上機嫌でいることは非常に重要です。
皆さんは何をしている時に気分が良くなるでしょうか。

私は美味しいコーヒーを飲んだり、メイクをしたり、買い物をしたりとちょっとしたことですが、自分の気分を上げる方法を見つけています。

これからは自分の機嫌は自分でとることが非常に大事です！

「自分の気分が上がることは何か？」これを見つけておくと、嫌なことがあっても不機嫌にならずに済みます。ぜひ見つけてみてください！