『もっと伸びやかに自分を生きたいひとへ〜自分の願いに気づいて叶えるライフビジョンコーチング
「いつも周りのひとのために頑張って、自分を置いてけぼりにしてる気がするけど、
このままでいいんだろうか？」
「期待に応えるため、目標に向いがんばって進んできたけれど、
ほんとうにこれでいいんだろうか？」
「もっと自分らしくのびやかに人生を生きていきたい」
職場や家庭で、いつも周りのひとのために力を尽くし、がんばってきた。
ひとの気持ちを察するのは得意だけど、自分のやりたいことはよくわからない。
人から感謝されたり、「いい人」だと言われることは多いけど、
自分はいつも我慢をしている感じがする。
そうやって、自分の願いを封じ込めて、がんばってきたあなたへ。
本当にたいせつにしたい願いは何でしょうか？
自分の願いを見つめ、叶えてみませんか？
ライフビジョンコーチングは心の奥底にある願いをていねいに探求しながら”あなたらしい働き方、生き方、まわりの人との関係”を実現するためのコーチングセッションです。
「自分の願いに気づいて叶える」道のりを、一緒に進みませんか？
ひとのためにがんばって生きてきた人は、自分の願いが心の奥深くに埋もれている。だからまずは、願いを掘り起こします。
もやもやしていること、ぐるぐるしていること、本当は進んで行きたいのに踏み出せないこと。あたまのなかや、心のなかに渦巻いている思いに寄り添って、すこしずつ掘り下げていきます。ひとりではたどり着きにくい深層にいっしょに潜っていきながら、たいせつな願いに光をあて、ことばにして、外に出していく。
そうすると、ほんとうに願っていることや、ご自身の本来の可能性が芽吹いていきます。
願いが言葉にされたら、それを最大限ふくらませていきましょう。ありありと、そのビジョンや夢に触れられたら、身体は自然とあたらしいゴールに向かって歩きはじめます。
はじめの一歩、そして次の一歩と歩き始めながら、どう行動し、現実に落とし込んでいくのか。しっかりと現実化するための作戦会議、そして行動の伴走をさせていただきます。「ご自身の願いを叶える、自分らしい毎日」そんな日々に向かって、いっしょに進んでいきましょう。
コーチングセッションの特徴
ひとりではたどり着けない意識の深層へ””深く潜るための問いかけ”
問いにこたえていく中で、内省を深め、今のご自身に必要なこたえを自分で見つけていくことができます。
ひとは、自分で決めたことしか実行できないもの。
そして、ほんとうに必要なこたえは、ご自身で持っているものでもあります。
セッションを通して、ご自身にとっての最善・最適な目的地や、そのために必要な行動を見出していきます。
ひとりではなかなかたどりつけない、意識の深層へダイブしていくことができるのがこのコーチングセッションの大きな特徴です。（深層心理を扱う心理学であるプロセスワークコーチングを土台にしています）
”どんな声にもていねいに寄り添う”
深く内省し、深層に眠る「願い」につながろうとするとき、自由にこれからのことを描こうとするとき、自己批判的な声がその道を阻むことがあります。
「そんなこといったって現実的には、、、」「わたしにできるわけがない、、、」
知らないうちに頭の中で繰り返しリピートされるいつもの自己批判ルートとは別の新しい道へと誘うガイドとして、ていねいに寄り添います。
”日々を創造的に変容するための伴走者として”
目指す目的地が見えてきたら、そこに向かって進んでいくのみ！
なのですが、ひとりで目的地に向かって行動しつづけることってなかなか難しい。人は、本質的に変化を恐れ、現状維持を好む生き物だから当然です。
いっしょに作戦や計画を立てる壁打ち相手として。また変化に戸惑い、心が揺れる時には、行動し続けられるよう伴走者としてサポート。無事に目的地にたどりつくまでの道中をいっしょに進んでいきます。
”つよみや価値観を活かす”
「自分を活かして生きる」「自分らしく生きる」の第一歩目は、自己理解なのですが自分のことは自分ではなかなかわからないもの。
他者との対話のなかでこそ、ご自身の強みや価値観（たいせつにしたいこと）が明確になっていきます。つよみを活かし、価値観を重視すると決めることで進んでいく方向性や行動する姿勢が整い、ご自身の軸がぶれにくく、進みやすくなっていきます。
コーチングセッションの流れ
①体験セッション（初回の方限定） 60分／回
ご契約前に、コーチングを体験していただけます。自己紹介・コーチングについての説明も含みますので、はじめての方も安心してお申し込みください。
②ご契約
継続セッションをご希望される方には、契約書と事前アンケートをお送りします。「伸びやかな自分を生きる旅」のはじまりです。
③継続セッション 60分／回
毎回テーマを決めて進めていきます。その時々の気になること、ビジョンやゴールに向かっての迷いや障壁に感じることなど、テーマ設定からお手伝いします。
効果を実感してもらうために、セッション頻度は２～４週間に１回✕6回以上、３ヶ月以上の継続がおすすめです。
無料相談会（30分）
●コーチングセッションを受けるかどうか迷っている。不安がある。
●どんなコーチなのか話してみて決めたい。
●コーチングセッションに活用しているプロセスワーク・NVCとはどん
なものなのか聞いてみたい。 などなど
相談してみたいけどちょっと不安、迷っているという方は、ぜひ無料相談会をご利用ください。
メニュー・料金
体験セッション 60分／回 5,500円（税込）
継続セッション 60分／回 18,000円（税込）
1回ごとのお支払い、セット割・回数券でのお支払いをお選びいただけます。
まずは体験セッションにお申し込みください。
また、コーチングセッションとはどんなものなのかをご説明させていただく無料相談会（30分）もご用意しております。ニーズやライフステージに合わせたプランをご提案させていただきますので、お気軽にお問い合わせください。
無料相談／コーチングセッションお申し込み
ご不明な点などあればお気軽にお問い合わせください。
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