【過去ブログ】登校再開への準備
わたしが心配しているのは、学校が再開したとして…
すぐに「登校できるようになるのか」です
未知数のコロナに対しての不安度も高まっていますが、登校するか否かを判断するのは「保護者」だとわたしは考えています。
わたし自身は、緊急事態宣言が延長する前に「5月の登校はしない」と腹をくくりました。
もちろん、子どもにも現状を具体的に伝えました。
「どういったリスクがあるのか」
「お母さんが不安に思っていること」
「あなた(子ども)が不安に思っていることはないのか?」
真剣にはなしあって決めた後なので、緊急事態宣言が延長されてもそうかと軽くあしらわれました。
そして、登校を再開するに当たり「ココロのケア」も大切です。
コロナという見えないウィルスへどのように対策をすればよいのか?
「いつ感染するのか」見えない不安と戦う子どもへのフォロー
なによりも「学校へ通う」という日常に戻るためにしないといけないことはなにか?を考えることから始めようと思っています。
例えば、「登下校」
登校していたころの体力が落ちている場合もあります。
いっしょに登校ルートをお散歩としてゆっくり歩くことから始めてみてください。
お花を見ながらいっしょに学校を見に行くといろんなことに気づきました。
「以前と同じ速度で歩くと息切れした」
「マスクをしたまま歩くと意外としんどい」
「飛び出してきて危ない場所」などなど
生活リズムはくるってませんか?
起きる時間が遅くなっている方のお話もお聞きします。
「就寝1時間前にテレビやゲームを消す。」
「朝起きる時間を徐々に早くしていく」
「宿題を9時にする」(1時間目の開始時間に合わせる)
最初からすべてをこなすのは、しんどいと思います。
1個ずつ…少しずつ始めて見るのはいかがでしょうか?
それでも不安な時には、「まちの保健室」へご相談ください。
自然療法士である、共同代表の乾がつくる「お守りアロマ」や
鍼灸師の月見はりで教えてもらった「スプーンでツボを押す」など
いろいろ対応できます
これを持っていたら「安心できる」モノが一つあれば、【だいじょうぶ】【だいじょうぶ】親子で思えれば免疫力も自然とアップされるのです
看護師の共同代表 林からは…
季節がすっかり変わっていることで、怖いのは「熱中症」
自分の水筒を必ず持参しましょう。(人のものは飲んじゃダメ)
とポイントアドバイス🎵
(参考資料)
文:発達障害特化型親子カウンセラー
2020.5.18