「過食をやめよう」とすることをやめよう

今回は質問や相談の回答ではなく、つらつらと書いていくシリーズです。

よくいただく相談内容に「過食」があります。

これは難しい問題で、人によってなぜそうなったかの背景を紐解かなければいけないので、必ずしも「これ」をしたらいいなんてことはなかったりします。

痩せ願望の強い方、体重が増えることに恐怖がある方は「食事も」原因に入ってきますが、大事な人と死別したり何か大きな精神的ショックから成るケースもあります。

人それぞれな上に必ずしも「原因が一つとは限らない」ので、専門機関にかかることは大事だと思っています。

その中で、全体に向けて共通して話せてなおかつ見落としがちな大事なところを書いていきます。