幸テク！（22）【 今日あった良い事を思い出す】

【　幸せはテクニック❗️
#22   今日あった良い事を思い出す　】

1日が終わり、
寝る前の感情は
超重要😴⚠️


穏やかな気持ちになると
気持ちのいい状態で
睡眠に入る事ができます😴🌙


逆に
ドキドキしたり
心配したり
不安を感じると
睡眠に入りづらく
なってしまいます😖💦


そこで❗️


寝る前に

【今日あった良い事を思い出して】

みて下さい👍🏻✨


『今日は友達と出掛けて、楽しかったなぁ☺️』

『家族と団欒の時間ができて良かった✨』

『今日は家でひたすらのんびりできた☺️
明日からのパワー充電👍🏻』


小さな事でも
OKです🙆‍♀️

良かった事を見つけて
幸せを感じてから
眠りにつきましょう😴✨


騙されたと思って
是非、
寝る前に
【今日あった良い事を思い出して】

みて下さい👍🏻✨

幸せはテクニック✨
それを知ることから、はじめましょう💐