幸テク❗️（35）【寝る前に感謝日記を書く】

【　幸せはテクニック❗️
　　　 #35  寝る前に感謝日記を書く　】

今、自分が生きていること。

今、こうしてスマホを手にして
読みたい文章を読めていること。

今、温かい室内で
ゆったりと過ごせていること。

耳が聞こえること。

美味しいものを
味わって食べられること。。。


日々を当たり前に過ごしていると
忘れがちになってしまいますが、

私たちは沢山の奇跡と
感謝に包まれています☺️✨

ほんの少し立ち止まって
自分の周りにある
感謝
に目を向けて見て下さい👍🏻✨

オススメは、
【寝る前に感謝日記を書く】


その日に感じた
感謝を３つ
ノートでもスマホでも
なんでも良いので
記すのです✍️💡

そしたら、後は寝るだけ😴🌙

寝る直前に
どんな気分でいるか？
それが大切です☘️


騙されたと思って
是非、
【寝る前に感謝日記を書いてみて】
下さい👍🏻✨

幸せはテクニック✨
それを知ることから、始めましょう💐