深夜帯にインスタなんか見るな

今日一日自分的には充実したな〜って思ってSNS開いてみたら、他の人がもっと充実した今日を送ってて、見比べちゃって病んだことありません？

私はほぼ毎週末それをやり、みんなが夏休みに入った今は毎日、この時間帯に一人しんどくなってます。

さっきまでSPEC見て、なるみさんのアメリカ生活vlog見て割と元気だったんだけど。って感じ

自分は自分！あなたはあなた！みたいな思考で生きてけなくて、他人と社会を作り上げてる今を生きる私たちは、この他人の存在にめちゃくちゃ引っ張られるよなぁって思っちゃいます。

純粋に他人の目を気にしない(悪い意味とかではなく)人ってどうやって生活してるんだろう？

私は高校に入ってからとことん自分と向き合う機会を設けて、崩れちゃった自分が崩れないようにするにはどうしたらいいんだろうと思いながら日々を送ってました。

そうやって自分と向き合った結果、私はHSPという他人に比べると繊細であること(それが私生活に影響を及ぼすレベルでもあること)、とても内向的であることを知りました。
そして同時に他人と見比べる癖があって、それが自分自身を認められないことにつながってるということ。

わかった時は厄介だなぁ、拗らせちゃってるなぁって思って、未だにやってますけど、「もしかしたら生きるの下手かもしれない自分」を他人に認めさせることで安堵してる一面があります。それをある種個性として捉えたいんでしょう。多分

長らく、このせいでダラダラと良くない話を聞かされている人もいたり笑

だから他人のまったりvlog見るのが好きなんですけどね。ド派手にディズニー！友達と買い物！じゃなくて普通の生活してる人がいるのを知ると、安心するんです。
なるみさんのは英語を聞きたいから見てるんですけど🇺🇸

この夏私は来る就職が怖くて、こっそり自己分析を始めています。こんなの先を見過ぎた不安と焦燥感故にですし、自己分析ならほぼ毎日やってるわって思っちゃいますけど、そんな中でいろんな人の「自分を他人と見比べずに生きる方法」が知りたいなって思います。いや正しくは「自分を自分と認める」かな。

皆さんもこんな時間にインスタとか見るのやめましょうね。
睡眠前の幸福感が安眠につながるそうですよ。
時すでにお寿司🍣な感じしますけど