【目指せ18:30！晩ごはんタイムアタック】5/30

献立
・ごはん
・蒸し鶏(ささみ、きゅうり、ブロッコリー、ミニトマト)
・イカ大根(いか、大根)
・中華スープ(小松菜、しいたけ、豆腐、卵)

タイムアタック結果(30分)
17:40    帰宅
18:10　いただきます

下ごしらえ(50分)
・ブロッコリーを蒸す(ホットクック手動4分）
・ささみを茹でる(ホットクック自動鶏肉茹で)
・大根を下茹でしている間にイカを下処理→ホットクックに調味料と一緒に入れて手動煮込み10分→完成！
・ピーナッツバターソースを作る
・きゅうりを切る
・ミニトマトを洗う

帰宅後
・ホットクックでイカ大根を温め直し
・中華スープを作る

メモ
・今日は下ごしらえでホットクック待ちになってしまい、実際の作業時間よりも待ち時間が長くなってしまいました。
　ブロッコリーをフライパンで茹でて、最初にささみを茹で始めていたら30分くらいで済んだ気がします。
　ホットクックは表示時間通りに仕上がるわけではなくて、入れた量や温度によって加熱時間が前後するので要注意ですね。

参考レシピ：
ピーナッツバターソース：https://cookpad.com/recipe/1153969
イカ大根：https://cookpad.com/recipe/3428907