8月の読書。
初秋を迎え、皆様におかれましてはますますご健勝のこととお喜び申し上げます。
皆さまの躍進のご様子が業界で話題になっていらっしゃり、私も刺激をいただいております。
さて、今月で9月に突入しました。
9月と言えばもう秋ですね。
秋。読書の秋・運動の秋・食欲の秋・飽き性の飽き・・・
何でも、飽きるのだけは避けたいと思います。
何事も飽きずに継続出来ると、何か成果は生まれやすくなります。
この秋こそ、何かを習慣に出来るようにまずは3日間・毎日5分もしくは10分からでもいいので取り組んでみませんか？
そこでオススメしたいのが「読書」です。
本を開くと今まで知らなかった世界をしれたり、行動につながる勇気や強さを与えてもらえます。
しかも本なら開くだけ。1日5分開くだけなら続く。そして継続できる。
小さな習慣ですが、大きな成果を生み出してくれるのも事実です。
今月からそんな魅力に満ちた「読書」に取り組んでみませんか？
・8月の読書
先月（8月）は10冊読みました。
読んだ本は以下の内容です。気になる本があれば是非、購入してみてください。(^○^)
１．人生を変える！「コーチング脳」の作り方 宮越大樹
２. リーダーのためのコーチングスキル 谷益美
３．オンリー・ミー 私だけを 三谷幸喜
４．小さな習慣 スティーブンガイズ
５．新・魔法のコンパス（再） 西野亮廣
６．ナイフを持つ前に太宰を読め！
７．稼げる話術 鴨頭嘉人
８．書くだけであなたの「強み」が見つかるノート 田中裕一
９．生きていてよかった 相田みつを
１０．（新）コーチングが人を動かす 鈴木義幸
先月読んだ10冊を紹介しました。
その中でも3冊特にオススメな本を選びました。
・小さな習慣
・稼げる話術
・書くだけであなたの「強み」が見つかるノート
この三冊です。
この中から今月の「厳選オススメの1冊を紹介」します！
・厳選オススメの1冊
今月のおすすめの1冊は、4冊目に読んだ「小さな習慣」という本です。
この本を読めば「習慣力」が必ず身につきます。
何かを必ず「習慣化」することができます。
そして延いては、達成したい目標を叶えることができます。
それは何故か？
習慣化したい事（目標）に対する習慣（具体的行動）を極限まで小さくするからです。
例えば「ジムに通うこと・健康維持を習慣化する」という目標を立てたとしても、いきなりジムに通い始めても継続しない人が大半ではないでしょうか？
それは習慣が大きすぎるから。
でも誰でも「毎日1回だけ腕立てをする」ならできるんじゃないでしょうか？
「ふっふ」と笑いましたか？
1回で何が変わるんだ、と？
そんな意見に対して著者は言います。
「たま～にやる30回の腕立て伏せより、毎日やる腕立て伏せの方がずっと効果的だ」と。
結果は毎日続けてこそ変わります。
継続力が身についたら次は辞める方がストレスになります。
つまり、毎日フィットネス（腕立てやトレーニング）することが当たり前になり、苦ではなくなります。
そのためにはまず、小さな習慣を作ることです。
小さな習慣を作るときの条件は「バカバカしいほど小さな目標」であることです。
人が笑うような小さな習慣から始めましょう。小さくても継続した先にもの凄い大きな変化は待ちわびています。
・まとめ
もっと本を読みたい！
でも読める数は限られています。
僕がいま、月100冊読む！という目標を立て1日で大体3冊読もうとしても、持って3日で終わると思います。
目標が大きすぎるから。
そうじゃなくて、小さくても確実なものから始める（1日2頁は必ず読む など）、そうするといつの日か読むことが苦じゃなくて、1日に2冊読まないと気持ち悪いくらいになります。
何ら凄くありません。当たり前になったから。
お箸を毎回用意してご飯を食べる事がしんどいですか・
多分、しんどくないはずです。それは皆さんの当たり前だからです。
でも、小さなころスプーンで食べていたころはお箸で食べる事がめんどくさく、すぐにスプーンに変えて食べていませんでしたか？
今ではスプーンで食べる方がめんどくさいですよね？
習慣にはすべてを変える力があります。
小さくても確実に変化しています。
「小さな習慣」それを身に付けることから始めましょう！
ちなみに今月の僕の目標は「毎日10ページ読書をする」ということです。
読書の秋を楽しみましょう！！
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