祝_禁煙2週間_自己紹介も

やったよ。
人生3度目の禁煙2週間達成。

今まで禁煙挫折したタイミングでもあるので、気を引き締める。
一本お化け。怖くない！はず！

もう学んだよ。
一本吸ったら一気にダメになるって。

だいたいこの時期は禁煙のイライラで、悪い気を吸い寄せてるのか、普段は起こらないような悪いサプライズイベントが発生することがある。
今日も満員電車でお気に入りの靴を、

わざと、、、？

って思うくらい踏み続けられたりと、すでに悪いこと起きそうな予兆はある。

頼む！勘弁してくれ！

今回トライとして、noteで記録していくことで、禁煙の意思を強固なものにしていく。
これ確かな手応えを感じていて、
今後も続けられそう。
ということで突然の自己紹介をしてみようと思う。

禁煙仲間できると嬉しい。

基本情報
男　35歳　妻子あり
喫煙歴　約20年
禁煙トライ数　数えきれない

その他情報
10年くらい不眠症。
心配性。
ジョギングとか筋トレとかサウナが好き。
見た目も趣味もTHEおじさん。

禁煙理由
2025年の抱負で禁煙とした。
病気がいよいよ怖くなってきたのもある。

今回の禁煙心構え
禁煙が最優先
その他体重増加や、お酒とかギャンブルとかは控えたいが、とにかく禁煙が最優先。

禁煙補助
今はニコチンガム、好きなだけ噛む。
だいたい1日10個以内くらいに落ち着いてきた。

昔、
チャンピックス（禁煙外来、飲み薬）、
ニコチンパッチ（禁煙外来）、
ネオシーダ
（激マズニコチンフリータバコ擬似薬）
IQOS、グロー
はトライ済み。
全部ダメ。

吸い始め
高校生の先輩にタバコを吸うとモテると言われたことがきっかけで、
当時パッケージがカッコよかったKOOLを吸い始める。

タバコ遍歴
メンソールはダサいし男性機能不全になるという噂をまにうけて、クールから変更してマイセン、キンマル、ラッキー、キャメル、アメスピキャスター等々フラフラ。
昔海外のお土産でスポーツマンとかいう謎なタバコもらってちょっとハマった。
せめてもの気持ちでIQOS、グロー等にトライはしてみたがなんか合わなくてダメ。
最後（にしてみせる！）のタバコはマルボロミディアム。

吸ってた量
高校の時まではほんと夜だけのファッション喫煙。1週間で1箱とか。警察とかが怖かった。
大学くらいから急増して1日だいたい1箱。
パチンコ屋とか、雀荘とかいくと2箱くらい。

令和の今考えると、自販機で普通に中学生でもタバコ買えるってヤバいな。
当時はありがたかったけど、
今くらい厳しければハマらなかったのに！
とちょっと悔しい。

好きだったタバコのシチュエーション
雪山、ゴルフ場、夕方の海、神社とかの喫煙所
自然の中での一服は良い思い出しか無い。
今雪山行ったら禁煙失敗する自信がある。笑

そのほか、何か自分の中に面白いこととか自慢できることないかな〜って思うと悲しいけど全然ないな。