禁煙27日目_今日1日

会社の飲み会があって、日付超えてしまった。
悔しい。ちょっと遅くなったけど、禁煙は無事継続中。

依存症の自助グループでは超有名な

今日1日

という格言がある。

とにかく今日だけは薬物なりアルコールなり、依存物質から離れようとするための言葉。

ほんとそれ。

タバコ吸いたい気持ちが出てくる度、ニコチンガムを噛む。ただそれだと気持ち悪くなったり、タバコ吸いたい欲が無くならなかったりする。

そんな時、今日1日という言葉に結構支えられている。

今日1日だけタバコから離れる。明日で4週間！

まさかこんなに続けられるとは思わなかった。

1年とか一生とか考えると気が遠くなる。
とにかく今日1日だな。