浮き沈み 捉え難きよ

なんだか、人に相談するのが苦手です。

人に弱みを見せるのが苦手というのもあるんだけど、相談を持ちかけてから実際に話すまで（あるいは話した直後）に気持ちが前向きな方に変わっちゃうんです。

悩みが解決することもあるし、違う悩みが混ざってきてぐちゃぐちゃになることもある。自分でも自覚するくらいぐちゃぐちゃな感情で、とても人に話せる状態じゃないんだよね。

そういう気持ちの浮き沈みが2ヶ月に一回くらい来る。そういう時は朝起きるのがしんどいし、夜もすぐに眠くなる。とはいえ感情が先行して体調が悪くなるというより、体調が悪い（仕事しすぎて疲れてる）時にそういう感情になりやすいのかもしれないな、と最近では思いめたのです。

だから、最近は早寝早起きとそのための業務調整、健康管理に気をつけるようにしています。タスクフォーカスとまではいかないけど、自分がコントールできるのは自分だけだから、まずはそこから真剣に向き合ってみる。あとのことや周りのことはどうにかなる、でしょ。

浮き沈み
捉え難きよ
秋の空