アルコール依存症と闘う広告マンの記録 58日目 “退院まで21日“ -今思うこと。血液検査と/ Chill music
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このブログは
アルコール依存症の方、その家族の方、そもそもアルコール依存症ってなんなの？
という方へ、情報を発信のための記録です。
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■2022/09/22 04:00 起床(TOP画は今日の病室の窓から)
今日でnote58日目！！
今日もおはようございます〜:)
日々の時間の使い方がなんとなく、やっと自分に定着してきたかな〜って満足できる感じになってきたところ。
そんなタイミングで、気付けば3週間後には退院を控え、また環境が変わることがどんどんリアルになってきて、
そこでの過ごし方もいよいよ具体的に考え始めている今日この頃です🤔
今年は本当に色々なことがありすぎて、しっちゃかめっちゃかです😂
■今、自分どう思ってるんだろ
採血の話もあるので、改めてちょっとだけでも入院当初から振り返ってみようかと思います☺︎
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①入院当初：とにかく身体を回復させよう！！
→完全にその通り。そもそも体の元気もないし普通に歩けるけど、自分からめっちゃ運動したいなんて思ってなかった。
②入院中期：身体がある程度回復（数値的に）していく
→回復を実感。健康になろうという想いが強い。散歩めっちゃする。血液検査もとても気になる。入院生活にもある程度慣れる。
③入院後期：身体は回復基調、あとは退院だね！
→回復を数値で見る。でもここまでやってきたけど、退院後にどんな生活が待っているのだろうという不安も大きくなる。
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①、②は問題なくというか、
まぁプログラムに則りながら、意欲的参加していて、、、
「入院生活に慣れなきゃ！！じゃなきゃ前の生活を取り戻すことなんて、どの口が言ってんだ！！」
といったような精神で乗り越えていた部分があります。
ただいざ③の今、そう、「退院」が近づいてきた今、
「そういえば入院前の日々ってどうやって生活してたっけ？？」
「ご飯とかどうすんの？」「このままで大丈夫？」
などなど、色々考えてしまいます。
（まさに前にも書いた内容と同じでびっくり）
ただ、ポケーっと過ごしていても退院のタイミングは来るので、
あと3週間、できる限り有意義に過ごしたいと思ってます🙌
以上、本当に今思っている状態でした笑
■採血したよーっ！！！
さて、2週間ぶりの採血です。
なんだかんだ下がっていてほしいという願望はもちろん、
さてさて結果は、、、、、、、
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＜γGTP＞
170 U/L → 130弱 U/L （高め ※基準値〜50）
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＜AST＞
32 U/L → 30弱 U/L （正常値!!! ※基準値〜30）
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＜ALT＞
30 U/L → 30弱 U/L （正常値!!! ※基準値〜42）
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ついにガンマの嫌なやつ以外、わかりやすいところではやっつけてやりました😎
とはいえ、他の数値、例えば白血球の数とかヘモグロビンの数とかも謎に下がっていたので、ちょっとその部分は心配ですが、
きっと誤差！！
と信じてこのまま過ごしていきたいと思います😂笑
というわけで今日はおしまいっ！！
ではまたまた☺︎
■Chill music /あぁ、色褪せない名曲たちよ・・・32
・Janet Jackson - LUV
・Rob'n'Raz Circus Ft. D-Flex & Dr.Alban - Take a ride
・Babyface - Give U My Heart (Upscale R&B Remix)
よきpart32
あ、こんな時に聴きたい曲！なリクエスト待ってます笑
(22日目笑)
■散歩
はいっ！！
禁酒58日目もお疲れ様でした！
ではまた:)
CHICO
■今日のご飯
・朝食
・こんにゃくご飯・味噌汁(玉ねぎえのき)・シャケ塩・ブロッコリーおかか・ふりかけ・牛乳
・昼食
・ビーフカレー・コールスロー・福神漬け・オレンジ
・夜ごへん
※😭まさかの撮り忘れ😭※
・こんにゃくご飯・赤魚照焼・きのこソテー・インゲン信田付漬・オクラ梅和え・ヨーグルト
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