愚痴ほどエネルギーを下げるものはない
誰かのことを悪く言う
何かについて不満を言う
昔は会話なんてこんなのばかりって気がするほど普通に口にしてた
むしろ結束力を固める手段、位になっていることも多かったし、今でも油断するとそんな話に発展してしまうことも生活していれば日常にある
愚痴をいうとすっきりする？？
共感を得て満足？自分は間違っていないという確認？
それとも相手より自分の方が上だというアピールかな
過去のことを考えて、どんな心境で言っているか思い起こすと・・・う～ん、わたし間違ってないよね。あの人がおかしいよね？こんな人、こんな会社、こんな組織、こんなやり方変だよね？ってとこかな～。共感を得たい、認めてもらいたいのかな・・・
この時に持っている感情ってどんな類のものだろう？怒り？不安？恨み？悲しみ？
人が持つ感情の種類にはどんなものがあるかご存じですか？
ここで、エイブラハムの感情の22段階をご紹介
喜び、感謝、自由、愛、情熱→創造的なエネルギーが活性化される状態
情熱→強い意欲や行動力を伴う感情
意欲→前向きな姿勢と行動へのモチベーションを持つ状態
期待、信念→未来へのポジティブな期待感
楽観→物事を良い方向に見る姿勢
希望→現在の状況を改善する可能性を信じる気持ち
満足→現状に対して平和な感情を持つ状態
退屈→変化を求める気持ち
悲観→ネガティブな未来を予想するが、まだ希望は残っている状態
不満→現状に対する不満足感
不安→軽度の恐れや心配
落胆→期待が裏切られた際に感じる感情
疑念→不確実性や自信の欠如を伴う感情
怒り→エネルギーは強いが、破壊的になる感情
恨み→他者や状況に対するネガティブな感情
嫌悪→強い否定感や拒絶感
復讐心→他者に報復しようとする感情
敵意→他者や状況に対する反発心
恐れ、悲しみ、抑うつ、絶望→力を失った状態
罪悪感→自分自身を責める感情
無価値感→自分が価値のない存在だと感じる状態
絶望、無力感→何の希望も見いだせない状態
あなたは今、どのあたりにいますか？何番の感情に近いところにいますか？
そしてその感情が日々沸き起こるようなことが続きませんか？
愚痴を言う、だれかに対して恨みを持つ、というところに居続けることは簡単です。それでいいですか？１５番に居続ける？その感情を抱いている限り、その感情に合う出来事が続きます。引き寄せるからというと一気に抽象的になってしまいますが、ちょっと想像してみてください
いっつもケラケラ笑っているグループと、いっつも誰かに対して不満を言っているグループがあったとします。まずどちらに入りたいですか？どちらにいた方がハッピーな出来事がありそうですか？今わたしは具体的な理由は何も言っていません。でも想像した時にこの２つのグループの違い、直感的に発するエネルギーをの違いを感じる方は多いのではないでしょうか
２つの感情を持つことは基本できません。子どもの成長に嬉しい気持ちと大人になっていくさみしさがあるような２つの感情をもつことはあっても、殺意レベルに恨みや怒りを持っている中、わたし生きているだけで幸せ💛のように思うことは難しいでしょう
そして似たような感情を持っている同志や環境が集まってくるのも想像はつきますよね？毎日幸せ、生きているだけでありがたいって思っているコミュニティに、あいつムカつく、本当毎日怒りしかない！って方は居心地がよくないはずです。それわかる～まじむかつくよね！って言ってくれるコミュニティに行きたくなりませんか？
まず自分が何番あたりの感情を中心に今生きているのか。それを知ることはとても重要。そしてそれをひとつずつ意識的に上げていくこと。それが自分も周囲も上がっていくことになっていきます。その感情に見合うできごとが起こってきます。
そう！逆なんです！出来事が起きて感情を抱くのではなく、その感情に合った出来事が起こってくれているのです(笑)ほんとに
だまされたと思って、感情を先に変えてみてほしい♡
超簡単な方法は、感謝しちゃうこと。よくわから～～～～んって思ったらとりあえす感謝、ありがとありがと。よくわかんないけど、ありがと(笑)
何その言い方？？キィ～～～って思ったら、とりあえず、わたしに何か気づかせてくれているんだありがと！何その態度、こいつムカつくわ～って思ったら、ここわたしの怒りポイントなんだわ、それを教えてくれてありがと！位にその時は自分をだますくらい適当な理由のありがとでいいから、とりあえずありがと、気づかせてくれてありがと。ってしてみると、いろいろ周辺変わってくるのです✨
レッツチャレンジ～パフパフパフ～🎉
今日も読んでくれてありがとうございました
いいなと思ったら応援しよう！
