生き方、暮らし方

2024年11月28日 00:55

悩みを瞬時に解決する方法

悩みを瞬時に解決できる方法なんてあると思いますか？
以前の私はそんな簡単な方法なんて無いと思っていました。
でも今私が実際にやっている方法は、悩みを解決するまでに10秒もかからないことがほとんどです。

具体的にどうやって悩みを解決しているかというと、大きく分けて2つあります。一つは、悩みの8割を瞬時に消してしまう方法。もう一つは、新たな悩みを生み出さない方法です。

悩みの8割を瞬時に消す方法悩

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junko｜暮らしの整え方

2024年11月20日 01:16

最終目標は人生のゴールであるべき

人生の最終目標は？と聞かれたら、きっと多くの方はこれからも生きていくことを前提とした目標を想像するでしょう。
「何かを成し遂げたい」「老後にお金に困らないよう資産を増やしたい」「FIRE（早期リタイア）して悠々自適に過ごしたい」こういうことを考える人は少なくないと思います。

私の考えはタイトルに書いた通り、最終目標は人生のゴールであるべきと思っています。人生のゴール、つまり「死」です。

「人生

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junko｜暮らしの整え方

2024年11月2日 22:59

30代から始める断捨離思考

現在アラフォーの私ですが、30代から本格的に断捨離を始めました。
断捨離といっても「物」に限定したことではなく、
必要でない物事すべてにおいて、断つ・捨てる・離れる意識を持つということです。

家事、子育て、仕事。限りある時間のほとんどは誰かのために使う時間。歳を重ねれば重ねるほど役割や責任も大きくなる。

でもその中で、自分のやりたいことを叶えていくには「必要のないこと」を断捨離する必要があるこ

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junko｜暮らしの整え方

2024年11月4日 01:53

自己否定から自分を守る方法

私は物心ついた頃から、ものすごく自己否定が強い人間でした。
それは10代からどんどん酷くなり、20代前半がピークだったように思います。

「自分は何をやってもダメだ」
「頑張っても誰にも認めてもらえない」
「あの人の方が自分より優れている」
「自分は人より劣っているところばっかりだ」
「自分にはなんの魅力もない」
「自分なんて誰も好きになってはくれないし、自分も自分が大嫌い」

何かにつけて自分を

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