5月6日　娘とバスケット練習

娘のバスケット部練習に家族全員で参加！
準備体操でしっかりと体をほぐし、
パス練習やシュート練習、
最後は試合形式の練習まで参加しました。

以外にもなかなか動ける自分に満足していましたが、すでに夜から体のふしぶしに痛みが、、、、
定期的に運動を取り入れながら
身体に「喝」を入れていきます！