未来の映像を慎重に正確に決める

おはようございます。ＴＩＣＥコーチ小野寺です。
止められてもやりたいことを実現する過程は、自動的にターゲットに向かって成長していくのです。緊張から解放され自由にゴールまで進んでいくのです。ゴール側の映像を慎重に正確に決めましょう。またできるだけ細部まで映像化してみます。

積み重なった自己イメージからゴール側の新しいコンフォートゾーンに変化するには、既にゴール達成している自分の秩序を作り、そこで快適に過ごしている自分を映像化することです。そして新しい自己イメージが出来上がり、新しいコンフォートゾーンとなり古いコンフォートゾーンは過去になります。

新しいコンフォートゾーンで過ごしている環境はどうでしょうか？食事に行く場所、交流する仲間、家族との過ごし方、住んでいる家、一緒に働く仲間。成功している自分を正確に細部にわたり決めていきましょう。

未来に新しい環境を構築し、そこで快適に過ごしている自分を映像化します。そしてリハーサルを慣れた環境になるまで行います。人は映像に誘導されて自動的に目的地まで進んでいきます。

最後までお読みいただきありがとうございます。