食物が私を作る
先日、ほとんどお目にかからない職場のドクターに心臓の敵は塩だと言われ、なるべく自炊しようと頑張っております。自炊したから塩分が減るか？と言われたら「どうかしら？」と答えるくらい適当なんです。調味料は減塩があればなるべく使うようにしてるけど。
あえて主食なし。ランチは主食も食べますが朝と夕はなるべく主食抜き。ヨーグルトは無脂肪を買ってます。
病気前はお腹いっぱいになれば何でもいいと思ってた。好きな物と嫌いものどっちから先に食べる？と聞かれて好きなものしか食べないと答えていた私。
自分で食べたものが私を作る！
すごく綺麗に写真撮って、料理は見た目も大事よねーとか思わせる写真よく見るけど、私には出来ないみたい。
