5月13日（179日目　121/179）

　朝起きて着替えたものの雨が降っており、そのままだらだらしてしまった。朝の予報では夕方には止むとのことだったが、降りやまず。流石に身体を冷やしたくないのでスクワット程度にしておいた。

5/13の運動

・ワイドスクワット　120回

・歩数　320歩

5/13の食事

朝食　ナスと茗荷とマイタケのアジアン焼きびたし
　　　納豆
　　　玄米ご飯
昼食　鯖のレモンバタームニエル
　　　チョレギ風サラダ
夕食　ごろっとグラノーラ　大豆（＋豆乳）

5/14朝の測定結果