3月23日（128日目　88/128）

　S氏とスロージョギングの予定だったが、「夜更かししちゃったから寝てるかも」との連絡が夜中にあり、朝LINEを送っても反応がなかったので結局一人であった。というわけで、少し速めのペースで走ってみることにした。
　空腹状態でBCAAと水だけでキロ8分ペースである。これは普段から走るような人から見れば相当に遅いペースだが、走り始めはキロ10分以上で3㎞走るのがやっとだった（なんなら1㎞もまともに走れなかった）ところからの「キロ8分で10㎞走れるようになった」のだ。自分を褒めていく。
　ランイベントまでに目標タイム「10㎞を70分」まで縮められるだろうか。
　そして「この辺までには60㎏切っているだろう」で申し込んだその日までに、無事60㎏を切っているだろうか……。今月半ばまで悩まされていた停滞期からは抜けた感があるのが救いである。

3/23の運動

・ジョギング　約10km（約80分）

・歩数　20,406歩

3/23の食事

運動後　豆乳＋プロテイン
朝食　鯖サンド
昼食　鯛のアラ煮
　　　玄米ご飯
夕食　豆乳+プロテイン
間食　ミックスナッツ
　　　杏仁豆腐
　　　ブラウニー

3/24朝の測定結果