世界的アーティストの健康法
60年代に結成されて、今なお活躍しているイギリスのバンド「ローリング・ストーンズ」のヴォーカリスト、ミック・ジャガーが健康を意識しているという話を知ってたので、調べたら想像以上でした。
ここが特にすごい!音楽家として運動するならこうでなくちゃ、と思いました。
80歳の歌声とはとても思えない!
読みました。狐にも必要なことです。
僕は徐々に早く寝て4時に起きる生活パターンに戻すつもりです。前はずっとそうでした。夜型のアーティストとは4時くらいに電話で話して、おやすみ、と😁
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