世界的アーティストの健康法

60年代に結成されて、今なお活躍しているイギリスのバンド「ローリング・ストーンズ」のヴォーカリスト、ミック・ジャガーが健康を意識しているという話を知ってたので、調べたら想像以上でした。

子供8人、孫5人、81歳を迎えた今もツアーに出る 永遠のロッカー、ミック・ジャガーのアンチエイジング・ライフ

ミックはワークアウト中の音楽の選択にこだわっており、取り組むワークアウトに合わせて自ら音楽をチョイス。 最新のヒット曲から、懐かしの名曲まで、ワークアウトを楽しむための選曲を行っているそうです。

ここが特にすごい！音楽家として運動するならこうでなくちゃ、と思いました。

80歳の歌声とはとても思えない！

読みました。狐にも必要なことです。
僕は徐々に早く寝て4時に起きる生活パターンに戻すつもりです。前はずっとそうでした。夜型のアーティストとは4時くらいに電話で話して、おやすみ、と😁