誰かやる気スイッチを押してほしい。

最近の暑さに気だるい日々を過ごしている方が多いのではないでしょうか？

家にいてもエアコンによる電気代がバカにならないし、特にやる気も起きないのでダラダラ過ごしていることが多いです。

誰か”やる気スイッチ”を押してくれないかなぁ？と思うのですが、そんな良い人が都合よく現れるわけがない。

そこで過去の自分に”やる気スイッチ”を押してもらうことにしています。

何をするかというと、ただ先の計画を立てておくことです。自分でイベントを計画するのです。
友達が多いなら、友達と計画を立てるのも楽しそうです。私のような基本的にぼっちなら一人でも楽しめるイベントを計画します。

天気・天候によって、やる気をなくすことも多い。お出かけしようと思っていても、朝になって雨だったら行くのをやめようと思って家でダラダラ過ごしてしまった人もいるのではないでしょうか？

そこで、念のため晴れの場合と雨の場合の2パターンを考えておきます。もしもの場合に対応できるのでオススメです。

私の場合、晴れたらバイクでツーリング。暑いから朝早くに家を出て、〇〇など涼しいところに行く。雨なら美術館に行ったり、ショッピングモールで買い物など。

出来るだけ具体的に行く場所、そこで実行することまで書いておくと実現しやすいです。
ふだん朝起きるのは辛くても、自分でイベントごとの計画を立てておくと、楽しみになり、意外と早く起きれたりするものです。

今週の土曜は埼玉で屋内のイベントがあるので、晴れたらバイクでツーリングを兼ねていく。雨なら電車でいく。昼食も食べる場所を決めています。それぞれ滞在する時間帯まで。２１時までに帰宅する。
それをGoogleカレンダーに登録しています。

日曜はこんにゃくパークに行こうと考えています。台風が近づいているので天気が崩れそうなら上野にある美術館に行く。御徒町の小島屋でナッツを購入を考えています。１９時までには帰宅。

”やる気スイッチ”に限らず、習慣化にしたいことも計画に落とし込んでおくと続きやすいです。
ただし、一度に習慣化したいことは1つか2つにしてくださいね。
そうしないとプレッシャーになって続かなくなり、やめてしまうだけでなく自身も失うことになるかも知れません。

ダラダラしがちな人は試してみてください。計画立てても上手くいかないとすれば、やりたいことや楽しいことではないのかも知れません。

真面目に考えず、気楽にイベントを起こす感覚で楽しめることから始めましょう。
計画通りにできるようになると、自信がついて、そのうち苦手でも将来のためになる勉強もできる日が来ると思います。

参考になれば幸いです。