神戸市陸上競技クリニック

　こんにちは、中野です。11月9日(土)に神戸市陸協主催の神戸市陸上競技クリニックに講師として衛藤、中野が参加させていただきました。ハードル、走り高跳び、走り幅跳び、三段跳びパートに分かれて、午前、午後と練習を行いました。

　一週間前のJUMP FESTIVAL in KOBE 2024に出場してくれた選手も参加しており、「ジャンプフェスティバル、どうだった？」と聞くと「少し恥ずかしかったけど、楽しかった！」とのことでした。いつもと違う場所、雰囲気の中で緊張もしたと思いますが、ジャンプを楽しんでもらえてよかったです。

　「せっかくだから、跳躍3パート一緒にウォーミングアップをしよう！」ということになり、コーンを使ったレクリエーション、ハードルドリル、軸づくり、ミニハードルジャンプを行いました。

　その後はパートに分かれ、ドリルやスプリント、助走、跳躍練習などを行いました。

　「これまで短距離をやってきたけど、ジャンプも得意だから走り幅跳びをやってみることにしました！」「専門は投擲だけど、先生にジャンプも大事と言われたから、今日は三段跳びパートで練習します！昨日ベンチプレスをしたので腕が筋肉痛ですが･･･」という選手もいました。いろんな種目を経験することはとても良いことだなと感じました。

　ひと冬超えて進化できるよう、怪我には気をつけて、充実した冬を過ごしてください。また一緒に跳びましょう！神戸市陸協の先生方、このような機会をいただき、ありがとうございました。