【コラム42〜ジャンプ選手の苦悩〜】

ここ数試合、試合でうまくいかない。

試合の次の日には、心が荒んでいる内藤です。

昨年は特に酷く、昨年の雪印メグミルク杯直前に書いたコラムです。

メンタルコントロール

メンタルを保つ上で重要なことは

「自分でコントロールできないこと」は気にしないということです。

これに尽きます　笑

スポーツメンタル系の人たちはこれしか言いません。

この思考に導くようにカウンセリングやセッションをします。
#導き方は人それぞれ

ジャンプでいえば「風」に関しては気にしてもしょうがない。

というのがこの「思考」に当てはまります。

雪印メグミルク杯までの歩み