コーチング体験記-Day5 決断

本日は5回目のコーチングセッションを受けました！
振り返りと自身の変化、今後のアクションを記載します！

前回のコーチングからの変化

改めて自分のGOALは「新しい景色を作る」ということ。
前回のコーチングでは自身のゴールを作り、GOAL世界の私がやっていることとやっていないことを考えた。

GOAL世界の自分がやっていること

①スマホは30分以上見ない
②Youtubeはスマホで見ない
③Xにて自分が感じていること、したいことを言語化し、投稿
④１電車１インプット
⑤週2回ウォーキングをする
⑥週次で自分のGOALに対しての振り返りを行う
⑦やりたいことに対して自分から周りを巻き込んでいる状態
⑧身なりに気を付ける
⑨ハキハキと生きる
⑩溜息をつかない

GOAL世界の自分がやっていないこと

①朝10時に起きる
②スマホを触ってダラダラしている
③通勤電車でずっとスマホを見る
④寝る前にスマホをmkる
⑤土日の両方を休んでいる
⑥ただ受動的に仕事をしている
⑦ずっと仕事のことばかり考えている
⑧溜息をつく
⑨家のことを何もしない
⑩朝起きたらシャワーをまず浴びていない

先週自分の中でやることを決めて、まずはやってみまた。
ほとんど意識して行えましたが、今日だけスマホを30分以上見たりダラダラする時間を作ってしまった。金曜日の夜こそ明日はどんな1日にしたいかを考えて行動するべきだった。意識して翌週の金曜日に活かしていく。

本日のゴールでの学び

コーチとGoalを手にいれるために何をしたいと行けないか議論した。
その中で断つこと、やることを決めた。

断つこと
2026年3月31日現職を退職する

やること
2026年4月1日起業する

元々は2027年の9月1日に辞めることを考えていた。なんなら入社前は５年は働いて事業を伸ばそうと考えていた。
ただ、コーチと話をする中で、自分自身が転職することで得たいことを現職で与えてもらっていることに気づいた。

現職でのGoal：「事業を伸ばす」、「新しいプロダクトを作る」

現在このGoalは達成できる環境にある。だからこそ、このGoalを2025年9月1日にまで達成して、今度こそ心からやりたくて仕方がない自分の定性目標、定量目標に向けて挑戦していく。
2027年9月だと、長すぎる。ここまで働くことで悪い意味で自分に安心感を与えてしまう。だからこそやるしかない、退路を断つ。
何をやりたいか見えていない自分に焦りを感じながら、Goalだけを見てやることをどんどんやっていきたい。

こっからの時間の使い方が今後の人生大きく左右する。 やるやつはやる。 俺はやるよ。

2024年11月30日までに達成するGoal

Goalを達成するためのアクションプランを教えてもらった。
①100%自分でコントロールアクションであること
②想定可能であること(期限、数字など)

相手に影響されず、自分が100%コントールできるアクションプランがもっとも達成に向けて行動していく。
やることは山積み。しんどいけれども、やれたら最高の景色が見れているぞ！
10/1にコーチに成果を伝えるのが楽しみで仕方ない。