#sec18 手応え(2017年5月23日)

前回の話はコチラ

5月もあっという間に駆け抜けていきそう。
仕事して、練習して、ジム行って、週末ははしゃいで。

今週の練習も、新木場Bumb。（最近はずっとここ）
仕事が終わった足で、渋谷から新木場へ。
駅から歩いて10～15分強。（やや遠い...）

タクちゃんが仕事で来れるか怪しかったので、
スピード練習をメインに。
体重絞り初めて、カラダのコントロールに変化がでてきたことは、
前回のnoteで書きましたが、ちょっと比べてみたいと思います。

まずは、1月の大会の時のスピード（12秒あたりから）

引っかかると疲労がたまるので、
引っかからずに7～8割の力で堅実に飛び続けたかったので、
跳ぶ早さはそんなにはやくないですが、
結局3回も引っかかってしまい、なんだか不完全燃焼な感じ。

次はちゃんとカラダを絞りはじめて、
食生活改善とジム通いはじめて3週目になる火曜日の練習。
10秒間ひたすら早く飛び続けるものなので、
そもそもこのペースで40秒飛び続けることはできないだろうから
あんまり参考にはならないですが。

この練習は、じゅんじゅんが子どもたちに教えている時のメニューらしく、
10秒ほぼ本気で跳んで、10秒休んでの繰り返しを4セット。
陸上の短距離の練習でも、100メートルのインターバル走あったけど、
まさにそれをやっている感じ。

とりあえず、自分でもびっくりしたのは、
この早さで跳んでてもあんまり疲れなくなったこと。

練習はじめた9月頃は、跳んだ後動けなくなってたくらいだから、
乳酸もあんまりたまらなくなってるのか、変化はあるんだと思う。
（科学的にどうだとかは正直よくわかんないけど）

そして、おっきな変化と言えば体重。
2017年にはいって、大台に乗っかってしまい、
4月の頭に過去最高の体重を更新。
それを機に体重計に乗ること自体も一時辞めてしまっていただけです…。

で、4月下旬に体調崩して、固形物が取れなくなったせいもあって、
一気に8キロ近く落ちたのですが、
その後、一時的なリバウンドもありましたが、順調に落ちています。

30歳過ぎると、増えやすくはなるけど、減りにくくなるというのも、
身をもって体感しておりまして、残す手はラ○ザップか...。
でもライ○ップって、トータルで30～40万近くかかるんだよなーとか。
その後、リバウンドしてさよならライザ○プ…。ってなるのは、悲しいなとか。

いろいろ考えていましたが、
なんとか来月には目標体重の73～74kgには到達しそう。
（4月どんだけ体重あったんだよ...という話しもありますが）