貯金で人生が変わる！『貯金はこれでつくれます』を徹底解説✨【お金が増える46のコツ】
お金を貯められないと悩んでいる皆さん！📣
「贅沢はしていないのに、給料日前にはいつもカツカツ…」「もっと効率よくお金を貯めたい！」というお悩みを抱えていませんか？
今回は、節約オタク冬子さんが書かれたベストセラー書籍『貯金はこれでつくれます 本当にお金が増える46のコツ』を徹底解説します！🎉この本は、著者のリアルな実体験から生まれた「お金が貯まるメンタル」や「節約術」が満載の一冊。借金450万円からわずか4年で資産1000万円を達成した秘訣が余すところなく書かれています。
この記事を読めば、無理なく貯金ができる具体的なステップや、人生の幸福度まで上がる驚きのテクニックが丸わかり！✨さぁ、これからお金を増やしたい全ての方に向けて、熱量マックスでお届けします！💪
貯金ができないのは「メンタル」が原因！？💥
まず最初に押さえておきたいのが、「貯金は9割がメンタル次第！」という驚きの事実。え！？「節約方法」や「収入アップ」じゃないの？と思った方、心配ご無用。この本を読むと、その理由がハッキリわかります。
著者の節約オタク冬子さんは、もともと雑誌やSNSの広告に流されてつい浪費をしてしまう「浪費メンタル」の持ち主でした。しかし、自分の心と向き合い「貯金メンタル」にチェンジすることで、なんと年収350万円という普通の会社員ながら、わずか4年で資産1000万円を築き上げました！💎
ポイントは、「浪費メンタル」から「貯金メンタル」へと切り替えること。具体的には、自分の人生で何を大切にしたいか、何にお金や時間を使いたいかを明確にする「自分軸」を見つけることから始まります。
自分軸を見つけると「浪費」が消える！🌟
この本では、「自分軸」を明確にすることが、貯金メンタルを手に入れるための最初のステップだと強調しています。実は、私たちが浪費をしてしまう大きな原因は、「ストレス」や「世間体」を気にした消費にあるのです！
例えば、次のような経験、ありませんか？
街で可愛い洋服を見かけて「これ運命の出会いだ！」と即購入。けど、結局着ないまま…。
コンビニで新商品を見つけ、「自分へのご褒美」としてお菓子や飲み物を買っちゃう。
周りの目を気にして、気乗りしない飲み会に参加して後悔…。
これらの浪費はすべて、感情やストレスに反応して行動してしまった結果なのです。つまり、「感情のコントロール」ができない限り、どんな節約テクニックを実践してもお金は貯まりません！
貯金メンタルの作り方！感情をコントロールする術💡
お金を貯めるためには、「感情をコントロールする力」が必要です。では、どうすれば浪費の元となる感情を抑え、「貯金メンタル」に切り替えられるのでしょうか？✨
そのカギとなるのが、**「自分と向き合う時間をつくること」**です！
例えば、以下の質問に答えてみてください👇
私にとって、本当に大切なことは何だろう？
人生で一番お金や時間を使いたいものは何？
過去に「これは本当に意味があった！」と感じた出費は？
これらの問いに答えることで、あなた自身が大切にしている価値観や優先順位が明らかになります。そして、これらの価値観に基づいてお金を使えば、浪費に対する欲求は自然と薄れていきます。
さらに、自分の価値観が明確になれば、次のような行動が自然と身につきます：
「この出費、本当に必要？」と一呼吸おいて考える習慣ができる。
他人に流されて使う「他人軸」ではなく、自分が納得する出費を選べるようになる。
例えば著者は、自分軸を見つけたことで「ブランドバッグやたくさんの服は必要ない」と気づき、かわりに「友達との楽しい時間」や「新しいことに挑戦する経験」にお金を使うようになったそうです。結果、支出は減ったのに、**人生の満足度はアップ！**🙌
ストレスが浪費を引き起こす！？原因を特定せよ🔥
さて、浪費のもう一つの大きな原因は「ストレス」です。仕事の疲れや人間関係の悩み、生活のプレッシャー…。そんなストレスを感じたとき、私たちはつい「ストレス発散」と称してお金を使ってしまいます。
例えば、こんなケースはありませんか？
仕事帰り、なんとなく立ち寄ったコンビニで新作スイーツを購入。
大きな案件が終わった後のご褒美に高価な服や靴を買う。
残業続きのイライラで、外食やお酒に散財してしまう。
これらは、一時的には気分を紛らわせてくれるかもしれませんが、後になって後悔することが多いはず。そこで重要なのが、**「ストレスの原因を特定すること」**です！
著者は、「ストレスの原因を書き出す」ことで、自分が何にストレスを感じているのかを明確にしました。ポイントは以下の通り👇
ストレスを感じた出来事を具体的に書く（例：「上司に叱られた」）。
そのときの感情を記録する（例：「逃げ出したい」「ムカつく」）。
身体的な反応もメモ（例：「心拍数が上がった」「頭痛がした」）。
対処方法を考える（例：「深呼吸をする」「その場を離れる」）。
これを繰り返すことで、ストレスのパターンが見えてきます。そして、ストレスに対処する術を学ぶことで、浪費に走る頻度が減っていくのです！✨
お金を使わない最強の仕組みづくり✨
さぁ、いよいよ「貯金メンタル」を手に入れたあなたが次に取り組むべきは、「お金を使わない仕組み」をつくることです！🎯意思の力に頼る節約は、どうしても長続きしません。そこで重要なのが、**「環境を整えること」**です。
著者が提案する「お金を使わない最強の仕組み」は以下の3つ！これを実践するだけで、気づかないうちに浪費が減り、自然と貯金が増える仕組みが完成しますよ！💪
欲しいもの放置リストで「衝動買い」を防ぐ🚫
まず1つ目の仕組みは、「欲しいもの放置リスト」を活用すること。衝動的に欲しいと思ったものをすぐ買ってしまうのは、浪費の大きな原因です。ですが、この方法を使えばその衝動を見事にクールダウンできます！❄️
やり方はとても簡単👇
欲しいものが出てきたら、まずリストに登録。
そのまま1週間放置する！
1週間後、まだ欲しいと思うなら購入。それでも要らないと感じたら削除。
ポイントは、「一時的な感情」で買わず、冷静に考える時間を設けること。実際、多くの場合1週間も経つと、「あれ？これ別に必要ないかも…」と気づくことが多いんです。
著者も、この方法を活用して無駄な衝動買いが激減したとのこと！特にネットショッピングが主流の今、この方法はとっても効果的です。Amazonや楽天の「お気に入りリスト」機能を活用するのもおすすめです✨
飲み会や外食はルール化で無理なく減らす🍽️
次に2つ目は、**「飲み会や外食をルール化すること」**です。飲み会や外食は、意外と大きな出費の原因ですよね。でも、だからといって完全に断つのも現実的ではありません。そこで、ルールを決めて管理することがポイントになります！
例えば、次のようなルールを設定してみてください👇
飲み会は月に〇回までと決める。
外食は90点以上の満足度を得られるお店に限定する。
「ランチだけ」「カフェだけ」など、1回の出費を制限する。
このルール化には2つのメリットがあります✨
飲み会や外食の「質」が向上する（本当に満足できるものだけ選べる）。
無駄な誘いを断る理由ができる（「今月はもう予定オーバーです」と言いやすい）。
著者自身も、「90点以上の満足度が得られるもの以外はやらない」というルールを徹底することで、満足度を高めながら無駄な出費を減らしています！
「なんとなくコンビニ」から卒業する🚪
そして3つ目は、「なんとなくコンビニ」をやめること。コンビニは、便利な一方で浪費を引き起こす最大のトラップです。気づかないうちに、ちょっとしたスイーツや飲み物、雑誌などを次々と買い、トータルで見ればかなりの金額になっていることも…。
著者も、1日に3回もコンビニに立ち寄り、月に数万円を無駄遣いしていた時期があったそうです。しかし、「コンビニに行かない」というルールを設定しただけで、無駄遣いが一気に減少！
ここでおすすめのルール👇
1週間、コンビニに行かないチャレンジをしてみる。
スーパーの買い物は週1回まとめ買いにする。
お菓子や惣菜売り場には近づかない「見たら負け精神」で臨む。
コンビニに行かなくなると、「あれ？意外と行かなくても困らない」と気づけるはずです。そして、何よりも、ムダな買い物が激減します！
固定費を見直して貯金を加速させる！💸
貯金を増やすうえで欠かせないのが、**「固定費の見直し」**です！固定費は一度削減してしまえば、その効果が毎月持続します。つまり、一気に貯金効率を上げる最強の方法！✨
著者も、「節約を始めるなら、まず固定費の見直しから！」と強く推奨しています。このセクションでは、見直すべき固定費と具体的な削減方法をご紹介します。
家計簿アプリで「見える化」からスタート📱
まずはじめに、家計簿をつけること。ですが、普通の手書きの家計簿では続けるのが大変…。そこで著者がすすめているのが、便利な家計簿アプリです！
特に人気のアプリ「マネーフォワード」や「Zaim」なら、自動で支出を記録してくれるので、ズボラな人でも簡単に使えます✨。アプリを活用することで、次のようなメリットが得られます：
自分の支出が一目で分かる！
無駄遣いが明確になり、削減ポイントを発見できる。
貯金目標を設定して進捗を管理できる。
家計簿アプリで支出を「見える化」することで、固定費の見直しにスムーズに取り組むことができます！
最大の固定費「家賃」を見直そう🏠
固定費の中でも特に大きな割合を占めるのが「家賃」。引っ越しという大きな決断が必要ですが、その効果は絶大です。例えば、家賃を月2万円安い部屋に引っ越せば、年間で24万円もの節約が可能です！
著者も節約を始めた際、家賃を見直して固定費を大幅に削減しました。ポイントは次の通り👇：
必要以上に広い部屋や立地の良い場所に住んでいないか見直す。
引っ越しの初期費用がかかる場合でも、長期的には大きな節約になることを考える。
シェアハウスや実家暮らしを検討してみるのも選択肢の一つ。
スマホ料金＆保険の見直しでさらに削減📉
次に見直すべきは、「スマホ料金」と「保険料」です。これらは多くの人が無意識のうちに高いプランに加入しており、支出が膨らんでいるケースが多いです。
スマホ料金の見直しポイント📱
大手キャリアから格安SIMに変更することで、月5,000円以上の節約も可能！
不要なオプションやデータ通信量の見直しを行い、適切なプランに変更する。
保険料の見直しポイント📜
本当に必要な保険だけに加入しているか確認する。
過剰な補償内容や無駄なプランをカットする。
「ネットで加入できる安い保険」や「共済」など、コスパの良い選択肢を検討する。
著者もスマホ料金と保険の見直しを徹底することで、月々の支出を大幅に削減することに成功しました！
水道光熱費を賢く節約する🔌💧
最後に、水道光熱費の削減にも挑戦してみましょう！これも少し工夫するだけで、節約効果がしっかり現れる分野です。著者が実践した方法をいくつかご紹介します👇：
節水シャワーヘッドを使う（年間で約3,000円の節水効果あり）。
電力会社を変更して電気代を削減する（電力自由化を活用！）。
待機電力をカットするために、使わない家電はコンセントを抜く。
これらの方法を積み重ねれば、固定費をぐっと抑え、貯金が一気に加速しますよ！💪
節約だけでは足りない！投資で資産を増やそう📈
ここまで節約と仕組みづくりについてお伝えしましたが、実はお金を効率的に増やすためには「投資」が欠かせません！💰著者も資産1000万円のうち、約800万円を投資に回しており、そのおかげで資産を加速度的に増やすことができたそうです。
この記事では、「初心者でも安心して取り組める投資法」をご紹介します！投資は怖いというイメージを持っている方も、きっと気軽にスタートできるはずです✨
節約だけでは限界がある理由🔍
節約は確かに効果的ですが、どうしても限界があります。固定費を削っても、生活に必要な最低限の支出は必ず残りますし、収入が増えない限り節約だけでは大きな資産を築くのは難しいです。
そこで、余剰資金を「投資」に回すことで、資産が働いてくれる仕組みを作りましょう！💡これにより、節約以上のペースでお金を増やすことができます。
投資初心者におすすめ！インデックスファンド✨
著者が推奨する投資法は、「インデックスファンド」への長期投資です！特に、NISA（ニーサ）という非課税制度を活用することで、税金を抑えながら効率よく資産を増やすことができます。
なぜインデックスファンドが良いのか？
低リスク＆手間がかからない！：分散投資ができるため、一つの株が下がっても影響が少ない。
運用コストが安い！：一般的な投資信託よりも手数料が低いので、長期的な運用に適している。
市場全体に投資できる！：「S&P500」や「全世界株式」など、経済全体の成長に乗れる。
著者も「NISA枠を使ってコツコツとインデックスファンドを積み立てる」という方法を実践し、資産形成を加速させています。これなら投資初心者でも安心してスタートできますね！💪
NISA制度を活用しよう📜
NISAとは、少額投資非課税制度のこと。年間120万円（つみたてNISAの場合は年間40万円）までの投資が非課税で運用できます。通常、投資で得た利益には20%程度の税金がかかりますが、NISAを利用すればこれがゼロに！
NISA活用のポイント
つみたてNISAでコツコツ積み立てる：毎月一定額を積み立てることで、価格変動リスクを分散。
対象のインデックスファンドを選ぶ：初心者向けの「S&P500」や「全世界株式ファンド」がおすすめ。
長期保有を心がける：最低でも10年以上運用を続けることで、資産が成長する可能性が高まる。
「節約でできた余剰資金をつみたてNISAで運用する」というシンプルな方法が、著者の成功の秘訣です！
投資初心者へのアドバイス💡
投資に対して不安を抱える方も多いと思いますが、大切なのは「無理のない範囲で少額から始めること」。例えば、月に1万円でも投資をスタートすれば、20年後には驚くほどの成果を生む可能性があります。
そして何より、投資は「知識」から始めることが重要！ 投資の仕組みを理解すれば、怖いイメージは消え、むしろ資産形成のワクワク感を味わうことができるでしょう！✨
まとめ：自分軸を持って「貯金メンタル」を手に入れよう🌟
いかがでしたか？『貯金はこれでつくれます 本当にお金が増える46のコツ』では、節約や貯金をするためのノウハウだけでなく、「人生の満足度を高めながらお金を貯める」という新しい視点を学ぶことができます✨。
著者が何より強調しているのは、**「自分軸を持つこと」**の重要性。これが浪費を防ぎ、本当に大切なことにお金を使う土台になります。また、節約メンタルを手に入れることで、ストレスなくお金を貯められるようになり、結果として人生全体が豊かになります！
今日から始められる3つのステップ👇
自分軸を見つける：自己分析を行い、あなたが本当に大切にしたいことを明確にしよう！
お金を使わない仕組みをつくる：欲しいものリストやルール化を取り入れて、無駄遣いを減らそう！
余剰資金で投資をスタート：つみたてNISAやインデックスファンドを活用して、資産形成に挑戦！
最後に💬
この本に書かれている方法を実践すれば、ただお金を貯めるだけでなく、**「人生の幸福度」**を劇的に向上させることができます。そして何より、著者のように「お金に縛られない自由な生き方」を手に入れることができるのです！🎉
「貯金は苦しいものじゃない。むしろ、人生を楽しむための手段！」とポジティブに捉えながら、ぜひ一歩を踏み出してみてくださいね！💪
＜この記事のQ＆A＞💬
Q1. 『貯金はこれでつくれます』はどんな人におすすめの本ですか？
A1. この本は、以下のような方におすすめです！👇
なかなか貯金が続かない方
ストレスや衝動でお金を使いすぎてしまう方
節約やお金の管理を学びたい初心者
人生を楽しみながらお金を増やしたい方
Q2. 本書で特に重要なポイントは何ですか？
A2. 最大のポイントは、「貯金はメンタルが9割」という考え方です！✨
お金を貯めるためには、自分軸を見つけ、ストレスをコントロールし、環境を整えることが鍵となります。この本では具体的なテクニックだけでなく、メンタルの整え方にも詳しく触れられています。
Q3. 節約を始めるには、まず何をすればいいですか？
A3. 著者がおすすめしているのは、以下のステップです👇
家計簿アプリを使って支出を把握する。
固定費（家賃、スマホ、保険など）を見直す。
浪費を防ぐための仕組み（欲しいものリスト、ルール化）をつくる。
Q4. 投資初心者でも大丈夫ですか？
A4. はい、大丈夫です！💡
本書では、初心者に向けた「インデックスファンドへの投資」や「つみたてNISAの活用」を提案しています。少額から始められるため、初めての投資でも安心して取り組むことができます。
Q5. 自分軸を見つけるためにはどうすればいいですか？
A5. 自己分析をして、自分が本当に大切にしたいことを明確にすることが重要です！以下の質問に答えてみてください👇
私にとって一番大切なことは何か？
お金を使うとき、心から満足を得られるのはどんなことか？
世間体や流行に流されていないか？
これらを深掘りすることで、自分軸が見えてきます！
Q6. 節約と自己投資のバランスはどう取るべきですか？
A6. 節約は「必要のないものを買わない」ことが基本ですが、自分軸に沿った自己投資（趣味、学び、健康など）は積極的に行いましょう！🙌
著者も「自分にとって価値があるもの」にはしっかりお金を使っていると述べています。