脚を伸ばして

こんにちは　(^o^)
深呼吸してますか？

首を回して
肩を上げる下げる
腕を上にあげて後ろに引く
右左に側折　胴をひねる
脚を伸ばして
手足首を回す
眼を回転させて
顔＼(^o^)／マッサージ
舌を出して　
ア・イ・ウ・エ・オ
指を回す