トレーニングで遊ぼう!
こんにちは。
J-SPO屋比久です。
今回のタイトル。
「トレーニングで遊ぼう!」の「遊ぼう!」は、軽い意味での遊びではなく、無我夢中になる遊び!
つまり、「超集中」「超本気」になる遊びをイメージして頂けると嬉しいです。
トレーニングを遊んで、ふざけるとかの、意味ではありません笑
僕達J-SPOは、この遊びを取り入れたトレーニングをジュニア期の子達には、必ず入れ込みます。
今回、取り上げる遊びのトレーニングは、光を使った反射神経チャレンジツールです。
僕らJ-SPOは「blaze pod」を使っています。
野球ボールぐらいの大きさの光る器具で、タッチすると消えて、アプリ上には、タッチした回数がカウントされるツールです。
アプリで操作して、光る速度を、調整したりして、色々な使い方ができます。
ちなみに、モグラ叩きのようにも使えます。
他にも、このような光を使ったツールはたくさんありますので、使いやすい物であればなんでもいいと思います。
子供達は、このツール確実にハマります!
気がついたら、サイドへの動きや、切り返し動作の超集中トレーニングになっています。
視覚からの反射能力を高めるツールとしても最適です。
ただ、味っけのないトレーニングも大事ですが、超集中して取り組めるトレーニングを遊びにする事もオススメです。
実際のblaze podを取り入れたトレーニングショート動画はこちら。
是非参考にしてみて下さい。
ショート動画⬇︎
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