足が出ない原因は筋肉と神経の教育不足？サーフィン初心者のためのテイクオフ対策
アロハ！
「あの波に乗りたいけど、テイクオフで足が出せない...」と悩んでいませんか？
この記事では、筋肉と神経の教育によってテイクオフを成功率を高める方法をご紹介します。
この方法は科学的に根拠があり、多くのサーファーが実践しています。
さらに、この記事に書かれたトレーニングは、自宅でも簡単に実践できます。
この記事が、あなたのテイクオフ上達のきっかけになれれば幸いです。
読むのに5分とかからないので、ぜひご一読を！
サーフィン初心者がテイクオフで足が出ない問題
まず、テイクオフで足が出ない原因について考えてみましょう。
サーフィンは、波に乗るためにテイクオフが必要です。
テイクオフは、波に乗りながら立ち上がることで、サーフボードに乗るために最初の重要なステップです。
しかし、初心者にとっては、足が出ないことがよくあります。
この原因は、神経と筋肉の教育が不十分なことが多いためです。
神経と筋肉の教育が不十分とは？
神経と筋肉の教育が不十分だと、足を出す動作が自然にできず、テイクオフができなくなってしまいます。
しかし、これは繰り返しのトレーニングで克服できるものです。
例えば、多い茂った草の中を何回も歩くと、獣道ができて、通りやすくなるように、筋肉や神経も繰り返しのトレーニングで覚えるものなのです。
サーフィンとサーフィンの間か攻略のカギ
サーフィンとサーフィンの間に自宅でテイクオフ動作を練習することが大切です。
自宅でできるトレーニングは、ヨガマットを敷いて、その上でのテイクオフ動作するというのが、手軽です。
ヨガマットは薄いもの(8mm)より厚いもの(15mm)の方がトレーニングしやすいのでおすすめ。
トレーニングを繰り返し行うことで、筋肉や神経を教育することができます。
まとめ
サーフィン初心者にとっては、テイクオフが難しい技術の1つですが、継続的なトレーニングと努力によって克服することができます。
海だけでなく自宅にいるすきま時間でテイクオフ動作をして、コツコツと取り組んでみてくださいね！
今回は以上です。最後まで読んで頂きありがとうございます。
それでは、マハロ！
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