2024年7月28日 レスト

連日のインターバル、SSTで膝上の筋が少し痛む。
膝の角度を変えて立ち上がったら少し違和感あるから
レストにした。
高強度を続けて疲労が溜まると先ず、右の背筋辺りが
痛んで来る。
次に脚が重くなってくる。
自分の事なので何となく分かる。
以前、3日間仕事出張でレストになった時は痛みも消えていた。
何もやらないのも回復には必要性がある。
今、シューズを違う物使いたいなと思いながら過ごしている。

夏仕様のシューズ

軽量、通気性が良いものが今の好み。
通気性と言えばDMT。
ポガチャルが使用しているシューズ。
調べたらニット部分の製作は日本企業らしい情報があるけど本当なのかな？
良いのは重量200gで軽量。
自転車は何かを変え、それを感じてを繰り返し楽しむ事も大切。