ルーティーンの見直し

ここ最近普段のルーティーンの見直しをし始めた。

太陽双子座チームはルーティーン・働き方・生活習慣(運動)といったところに意識が自然と向いているハズ。

私の今までの固定化されていたルーティーンは、
・朝起きて直ぐの瞑想
・朝のウォーキング＆run(相変わらず数分)
・その日の星読み
・夕方の散歩
・英語の勉強(毎日はできてないけど一応入れる)

で、何をテコ入れをしたかと言うと、、、
「やらなきゃ」という意識のままその行動をしないことにした。
習慣化するまでは、「面倒くさい・やらなきゃ」な気持ちが出てきても
問答無用でやっていたのだけれど、それをちょっと辞めてみている。

そうすることによって、頻度が減ったのは「瞑想」。
問答無用でやることに自分を無視している感じが特に瞑想に関しては
出てきたのでやりたい時だけするように変えてみている。
(とは言え、2日に1度はしているけれど)

ここには理由もあって、「私とワタシ」この2つの意識が人間にはあるという事の理解が心底腹落ちしたことがキッカケ。
それによって、日常でガッツリ「ワタシ」の方の意識にいる時間が増えた
ことにも原因の1つにある気がしている。
(ここで言う「ワタシ」というのは、魂とか大いなる自分etc)
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この説明は文書で書くかインスタの配信で喋るかしたいと思っている

これからどんどん寒くなってくるし、他にもテコ入れが入りそう。
という感じで、ますます心地よく生きれるよう・過ごせるように
自分の観察をする日々でございます～