チクっとしたりズキズキした時は

もうだいぶ離れましたが、今日は月とキロンがコンジャクションなうえ、
Tスクが出来ていたので心がチクっと、ズキっとする何かがあった方も
いるのでは～？と思います。

私も昨日の夕方あたりに仕事(セッションではない)で少し心がチクり的な
事がありまして、良くも悪くも星は裏切らないなぁ・・・(遠い目)と、
なっておりました。

で、こういう時こそ「抽象度の高い視点」の出番です。

インスタのLIVE配信でお話ししたことがあると思いますが、
嫌なことがあった時に私が使う抽象度の高い視点の使い方↓↓↓

今は嫌な気持ちだけど、半月後くらいは薄れてるかもしれないな～
↓
半月後薄れているなら、3か月後はそんなに気になってないかも
しれないな～
↓
半年後、、、忘れているかもな～
↓
1年後、覚えてない可能性大だな(笑)

と、こんな感じで「今」の嫌な気持ちを少しづつ軽くしてあげる
そうこうやっていると、ずっと落ち込んでいてもしょうがないよな～
なんて気持ちになってくるのです。
(自分にも原因があって嫌な気持ちになった場合は反省も勿論大事)

落ち込んだりしたとき、試してみてくださいませ～