【躁鬱日記 #2】　鬱期を思い出して泣いた話

こんにちは、いぬっちです。

実は昨日の夜、
「今躁っぽいってことは、
またあの鬱期がくるのでは？」
と恐怖心から泣いてしまいました。

最後の鬱期がもう2年前なので、正直鬱のいぬっちがどんな感じだったかを忘れていました。

ですがいざ、あのいぬっちに戻るかもと感じると
鳥肌が立ち恐怖心から泣き喚くほどでした。

ああ、完全に過去のことじゃないんだ。と。

病院で診断を受け、これは一生付き合っていくものなんだと知ってから早4年
頭ではわかっていましたが、
改めてそれを実感してしまい苦しかったです。

けれど、今のいぬっちは4年前のいぬっちとは違う。
自分の守り方、人の頼り方、
いろんな生きる術を身につけてきた。

強がってるわけじゃないけど、
今のいぬっちなら乗り越えられる
そんな気がします。

そんなこんなで
今日も穏やかに過ごせますように💭
最近春の匂いがして気持ちいいですね🌸

#いぬっち