感情の伝え方

怒りぶつけ方を
感情のまま怒鳴るんじゃなくて
「ぎゅーして！！」
に変えてみた。

そしたら旦那が前よりも優しくなった気がする。

泣いてるときに感情を言葉にしなくなった。
ただひたすら自分が満足するまで涙を流して、
落ち着いたら何事もなかったように旦那に話しかける。

そしたらなぜかこれも旦那が優しくなった。

その時の感情を言葉にしても逆効果。
その意味がなんとなくわかった気がした。

これまでも頭ではわかっていたけど実行なんてできなかった。
その時自分がスッキリするために全て伝えたかったし、痛みや辛さをわかって欲しかったのもあった。
言わなきゃ伝わらないと思ってた節もあった。

言った方が拗れていると気付けた私は恵まれているのかもしれない。