yogaについて🧘‍♀️

こんばんは。
月曜日１日お疲れ様です。
実は、私は月曜日ってそんなに嫌いじゃなかったりします。
たいてい忙しくてあっという間に１日が終わってしまうからです。笑
それより私は、水曜日とかの方が１日が長くてちょっと辛いなあと感じたり、そんな一週間の過ごし方をするタイプです。

それはさておき、今日は私の日常の一部と化している"yoga"についてお話ししたいと思います。

🧘‍♀️yogaを始めたきっかけ

私がyogaを始めたきっかけは母の影響です。
私が始める2年ほど前からLAVAの会員だった母。50代の母がしていることもあり、私は少しyogaを舐めていたんです。
元々運動は好きだったのですが、yogaは強度が足りないからとピラティスや暗闇ボクシング、色々なことを試してみました。
ですが、いまいちハマらなくて、結局最終的に完全にハマってしまったのがyogaというわけです。

🧘‍♀️LAVAでyoga

私は、母が通っているというのもあり、ホットヨガLAVAでyogaをしています。
LAVAの良さはなんと言っても、店舗数が多いことによる通いやすさ、そしてレッスンの種類の豊富さです。
50代の私の母のようなリラックスメインで受けたい方も、私のように運動の1つとして結構ハードに運動量が欲しい方もどちらも十分に満足できるレッスンがあります。
私は、「フリーフルマンスリー会員」と言って、LAVAの中でも一番レッスンを受けられるコース。
毎月20レッスン以上受けている私には十分すぎるコースです。
ちなみに私の一番好きなレッスンは「パワーヨガ上級」「ヨガフローアドバンス」です。どちらも強度★5と強度高めのレッスンですが、達成感がたまりません！！！
９ヶ月目でやっとフローアドバンスの全てのポーズを取れるようになったのですが、全てのポーズを先生の指示通りフローでこなせた時には、なんだか成長を感じて本当に嬉しくなりました。

最近頑張っているのは、アームバランスと逆転のポーズです・・・🔥
ヨガをしていたら、絶対にぶつかるであろう壁。
ただ不思議なことに、普段のレッスンを重ねていたら、自然とある日できるようになったりするんです。これがyogaの沼なんですね。笑
強敵ですが、これからも地道にレッスンを重ねていきたいと思います。

🌱これから

これからyogaとどう向き合っていきたいか。
私の場合は、インストラクターになりたいわけではないですし、あくまでyogaは自分の趣味・日常のワンシーンだなと思っています。そして、これからもそうであってほしい。
例えるなら、朝起きて歯磨きをする感じです。休みの日に、朝起きてヨガをする。
そんな毎日を過ごせれば良いなと思っています。

そして、yogaをする時間だけは、周りの世界と少し距離を置いて自分だけに向き合える、少し自己中心な時間を過ごしたい。
普段の日常の中では、よくないと分かっていてもどうしても周りの人と自分を比べてしまうと思うんです。
それはきっとみんなで、どんなに優れている人であっても周りを見て過ごしていて、それこそが社会生活で。

最終的には、自分のことも周りの人のことも大切にできる、そんな人になりたいですね。

まあ、そんなこんなでyogaが大好きな私です。
またLAVAレッスンを受けての感想も残せればなと思いますので、LAVA会員の方、ヨギーの方とぜひ繋がりたいです🧘‍♀️

明日は火曜日。
私は、定時ダッシュでyoga予定です笑

明日も大切な人たちの生活が素敵なことで溢れますように。
では、おやすみなさい💤