食事制限はじめてみた🍽️

食事の量を減らすというだけの、シンプルなダイエットをはじめてみました。

３日経ちます。

食の反動がありすぎて、泣きそう😂

昨日までは、わりと順調だったんだけど、今日は食欲がスゴくて、我慢してる感が強くて嫌です😭

リバウンド？してるのかな？🤔

これは、リバウンドって言わないか😅

食事制限前よりは少ないけど、昨日より食べてしまいました🤦‍♀️

罪悪感が…🌀

２年で20kgくらいを目標に、アマニ油ダイエットも数ヶ月前からやってるけど、痩せられるのか不安になってきた。

ダイエットで成功したの、過去で１度だけだもんな🤔

そのときは、半年で７kg落とした気がする🤔

ただ、今回は年齢が違うし、病気してるし、落としたい桁が違いすぎるし、本当に自信ないな😥

でもな、採血の検査結果の話しの度に、主治医に｢この数字はメタボですね👨‍⚕️｣って、毎回言われるのかと思うと、それはそれで嫌だな😂

わかってはいるし、事実なんだけど、ちょっと傷つく💔

自分が食べたのはもちろんなんだけど、オランザピンさえのまなければ、ここまで太らなかったと思うし😏(おかげでめっちゃ元気になるきっかけにはなりましたが)

体型と引き換えに元気になったと思えば、そこまで今の体型が嫌かと言われると、そこまで嫌なわけではないけど、内科的な病気にかかると怖いし、親が痩せろ痩せろうるさいし、またおしゃれしたいし…。

そう思うと、やせるしかないんだよね🤔

いろいろ書いたけど、やっぱ頑張ろう。

明日は食欲、落ち着いてるといいな。

１ヶ月前に、久しぶりに買い物してテンション上がっちゃってから、ずっと躁状態だから、それに比例して食欲が暴走してるから🌀


ラピッドサイクラーなのに、ここまで気分の変調がないのはじめてかもな🤔

週末通院日だから、このことも主治医に話そう🤔

採血の検査結果次第だけど、薬の量増えそうだな😅

仕方ないか。

おやすみなさい😪

日記書いて、すっきしりました😊

#日記