アマニ油ダイエット ３ヶ月目☺️ ＋ 精神科通院してきた🏥

アマニ油ダイエット３ヶ月目。

体重→-+0.3kg
内臓脂肪→+0.0kg

また太りました😂

やはり、何もせずにアマニ油だけで痩せることは難しいですね🤦‍♀️←

ですが、３ヶ月目以降から痩せはじめるという話もあるらしいので、もう少し継続してみようと思います。

先日、精神科に行ってきました。

主治医が代わって、はじめて会ったときから｢今の量だと、薬の量が少なすぎるので、基準値くらいまでは引き上げた方がいいと思う｣と言われていたので、量を増やされました。

それから、リチウムをここ１年くらいのんできたんですが、先日の採血の結果で甲状腺の数値が良くなかったので、からだに合っていないということで、リチウムの処方は終了になりました。

リチウムのおかげで、この１年で本当に体調が回復したので、今後も継続できたらなと思ってたんですけど、残念です😣
(リチウムは、服薬しはじめて半年～１年くらいで、急に甲状腺の数値が悪くなる人がいるらしい)

今後は、現在他にのんでいた、アリピプラゾール(エビリファイ)とバルプロ酸の量を増やして、採血をしながら様子をみていくことになりました。
(バルプロ酸は、肝機能が悪くなるリスクがあるため)

今は、薬の調整をしているので、月１だったのが、１～２週間に１回、通院して診てもらっています☺️

前回は、アリピプラゾールはそのままの量で、バルプロ酸だけ増やしたので、食欲が倍増して大変でした😂(また太った)

それから、量を増やして１～２日くらいは、気分が落ち着いていたけど、緊張する出来事があってからは、テンションがまた上がってしまって、次回の通院日までテンションが下がることはありませんでした🤦‍♀️

薬の量が、足りてないのかな🤔

そして、５日程前にまた通院してきたのですが、今回からリチウムは終了して、アリピプラゾールとバルプロ酸をどちらも増やすことになりました。

アリピプラゾール　1㎎→6～12㎎
バルプロ酸　　　　200㎎→400㎎

食欲が更に増すことに不安があることを伝えたら、調整できるようにしてくれました😊

アリピプラゾールは、量が少なすぎると躁になりやすいけど、その人にとっての適量をのむと、躁を押さえ付ける効果がある特殊な薬らしいです🤔

今までの主治医は、そういった説明をしてくれる人が全くいなかったので、びっくりしました。

自分なりに病気や薬について調べながら治療してるけど、やはりわからないこともあるものですね🤔

薬の量が増えてからの体感ですが、前回もそうでしたが、眠いというか、頭がぼーっとするというか、そういった感じが２日くらい続きました。

今は、ほとんどないですね🤔

それから食欲なんですが、不思議なことに食欲不振になりました😅

全く食欲がないわけではないですが、自分から進んであまり食事を取らなくなりましたね🤔

薬の量が増える前に、｢どっちも太る可能性がある薬だから、打ち消しあったりしないかな笑｣って冗談言ったりしてたので、それが現実になって少し嬉しいです🤭

ただ、食欲不振なのははじめだけで、数日経つと食欲増進する場合もあるらしいので、ぬか喜びかもしれませんが…😅

気分の方は、上がりすぎてるわけでもなく、下がりすぎてるわけもない感じです🤔

会話の回数だったり、なんでもかんでもすぐに笑うような感じだったりは、落ち着きました☺️

今回は緊張する出来事もないので、上がっちゃうことも、下がっちゃうことも今のところはないですね🤔

私は生理期間中に鬱っぽくなるんですが、期間中の今でも鬱っぽくなっていないのは、本当にびっくりしています。(腹痛はいつもより重めなのに、精神状態は安定しているからね)

来月も精神状態が安定してたら、どんなに楽なんだろ✨

薬の量を増やすことに抵抗があったけど、挑戦してみて本当によかったです😊

今後は、肝機能が悪くならないこと、食欲が出すぎないこと、気分が上がりすぎないようにすることに気を付けながら、治療していけたらいいなと思います☺️

いつも躁状態で日記書いてるのに、今回はそこまで躁状態が強くはないので、いつもと違う感覚で日記を書いてました。

文章の感じが、違うような気がする…🤔

読みにくかったら、嫌だな😅

上がってなくても、それなりの文章書けるように、リハビリしないとね🌀

#日記