四つ葉のクローバー③『ありのまま』編
はじめに
この記事では、ウェルビーイングというものをお伝えしていきたいので、幸せ研究員の”くま”さんと一緒に、幸福な生き方について考えるきっかけ作りをしていきたいと思います。幸せを増やす知恵を学んでいきましょう。
※ウェルビーイングとは🍀
心も体も社会的にいい状態、満たされた状態が持続する、ずっと続く幸せ。
名前：”くま”
仕事：幸せ研究員
好きな事：お昼寝
性格：のんき
好きな言葉：なるようになるさ
今までのお話の概要
以前、この4つのクローバーの葉っぱに書かれた因子を満たせば、人は誰でも幸せになれるというお話をしました。
今日はその中の「ありのまま」因子について、みんなと考えていくよ🙋♀️
🍀「ありのまま因子」とは...
→独立と自分らしさの因子
ありのまま因子の正体
なんだろう
🐻『みんなは学校の先生に言われた宿題と、自分の好きなことを調べるのはどっちが楽しいかな？』
→もちろん後者だよね☺️
学校での習い事は、もちろん社会に出て大切な事なので、頑張って欲しいんだけれど、
周りもやってるから同じように絶対100点とれないと！とか、逆上がりできないと！いう使命感を抱くと、幸福を遠ざけてしまう😭
「本当の自分らしさ」を探して、磨くことで、
自分の好きなことや得意なこと、ワクワクすることをどんどん突き詰めていく。それが、自分でも知らなかった、「ありのままの気持ち＝本当の自分らしさ」にたどり着く鍵になるよ🌸🔑
結論と解説
ワクワク探しをしてみよう
❤️ありのままとは、『自分自身を受け入れ、自分らしく生きていること』です☺️
人と自分を比べるのではなく『自分軸で行動できる』、これが独立になります。
🙆♀️自分軸を持つというのは、自分が『こうなりたいな』と理想の姿を思い描きながら、信念を持って生きるということです😆
🙅♀️自分軸がぐらついていると、人と比べて『自分はダメだ』と思い込み、幸福度が低くなります😢
自分軸で生きている人は、自分の本当に大事なものに目を向けることができるので、長続きする幸せを手に入れやすいです☺️
だから、漫画の主人公のように、
『自分の人生の主人公は自分だー😌！』と常に意識して過ごすことが大切です🍀
今日はこれでおしまい。
次は四つ目の🍀「なんとかなる」因子について、一緒に考えていこうね。
つづく
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