「認めてもらいたい」承認欲求はワルモノ？
人は誰しも、グループの一員です。
家族、学校、仕事、自治会etc…
これを読んでいるあなたも、どこかのチームの一員であり、複数のグループに所属していますよね。
その中で、こう思ったことはありませんか？
・仕事がデキるというのを評価して欲しい。
・頑張りを誉めて欲しい。
・SNSでいいねやコメントが欲しい。
どの思いについても共通しているのは、「認めてもらいたい」という欲求です。
いわゆる承認欲求とよばれるもの。
あなたは、この承認欲求に対して、いいイメージってありますか？
どちらかというと、承認欲求はネガティブなイメージがありません？
・かまってちゃん
・自己中
・ナルシスト
・他者評価を気にする人
だから、なんだか、恥ずかしいことのように思えて、自分の気持ちに蓋をしてしまう。
もしくは、他の人を後ろ指、指してしまったり、快く思えなかったり…。
でも、ちょっと素直な気持ちを教えて下さい。
シンプルに、認めてもらえたら、嬉しくないですか？
私は嬉しいです！！
ただ、
認めてもらいたい部分or認めてもらいたい人に褒めてもらえた時に限ります。
だって、当たり前にできてることとか、自分が無関心な人から認められたって、さほど感情は動かないから。
（もちろん、感謝の思いはありますが…。）
苦も無くできることや、どうでもいい人からの承認では、ココロが満たされたり、嬉しくて表情がついゆるんだりすることは、ほぼないと思いません？
せいぜい、『あぁ…どうも、ありがとうございます…』っていう程度。
例えば、
「言葉を話せてすごいね」「呼吸ができて偉いね」とか言われても、まったく苦労なくできることだから、別に嬉しくないですよね。
他にも、
幼稚園生から「自転車乗れるのすごいね」とか、業務をテキトーにやってる同僚から「仕事頑張ってるね」とか言われても…やはり嬉しくないですよね。
もしかすると、
『は？これくらい当たり前じゃん！バカにしてるの？』
と思ってしまうことだってありますよね！？！？
実は、認めてもらうのは、
どんなことでも
誰からでもいい
って訳じゃないんですよ！！
裏を返せば、
・自分が満たされていない物事
・好きな人や憧れている人
これに当てはまっている部分を満たされたいってことなんです。
つまりは、承認欲求は、今の自分が持っていない・満たされたいものを欲しいという欲求。
家族から邪険にされていたら、”ここに一緒にいて良いよ”と迎え入れられたい。
仕事を一生懸命・丁寧にやっているのであれば、”頼りにしてるよ”と肩を叩かれたい。
育児を毎日忙しく手探りでやっているのであれば、”お疲れ様”と笑顔で労って欲しい。
承認欲求の拝啓には、
あなたの寂しさや頑張りが隠れているのです。
それなのに、
もし、
【承認欲求＝かまってちゃん】のイメージを持っていたら、どうなると思いますか？
初めに行った通り、自分の寂しさも、頑張りも、他の人にバレないように隠しますよね？
それどころか、ダメな感情を抱いていると思って、自分の気持ちを否定したり、責めたりしてしまいますよね？
ハッキリ言います。
承認欲求＝かまってちゃん・他人軸ではありません。
じゃあ、結局、”承認欲求”の正体は何なの！？と思いますよね。
答えは、理想の自分になるための準備段階です。
「え？どういうこと？」と思いますよね。
心理学者アブラハム・マズローが提唱した、
【マズローの欲求５段階説】という、
人間の基本的な欲求を５段階に分類したものがあります。
この分類によると、ヒトには５つの欲求があるとされています。
基本的には、図の下の欲求から現れ、その欲求がある程度満たされることで、一つ上の段階の欲求を求めるようになります。
生理的欲求
食欲、睡眠欲、性欲など、生命維持に必要な欲求。
安全欲求
安心、安全に生活したいという欲求。
雨風しのげるところで暮らしたい、清潔・衛生的な服や環境が欲しい。
その生活を送るために、お金が欲しい。
所属と愛の欲求
集団に所属したい、仲間や恋人が欲しいという欲求。
仲間外れはイヤ。孤独はさみしい。
誰かと繋がりたいし、とにかく居場所が欲しい。
承認欲求
他人から認められたい、必要とされたいという欲求。
何かしらのグループに属することができたら、存在を認めて欲しいし、優秀だと褒めて欲しい。
※ちなみに、この欲求は２段階に分かれています※
他者からの承認：誰かから褒められたい、地位や名誉
自己からの承認：自分の技術・能力を高めたい、自分をもっと信頼したい
他者承認→自己承認の順で満たされていきます。
自己実現欲求
あるべき自分・理想の自分になりたいという欲求。
人生をどう生きていきたいか、自分の使命を果たしたい。
お金、地位、名誉などは関係なく、自分の求める姿になる行動そのものを欲する。
この考え方のなかで、承認欲求はどの階層に位置していますか？
・下から４番目。
・所属と愛の欲求の一つ上。
・自己実現欲求の一つ下。
つまり、承認を欲している状態というのは、
寝食が得られ、安全な暮らしができていて、どこかのグループに所属できている状態。
そして、そのグループの中で、
・まだ必要とされている感じが薄い
・なかなか褒めてもらえない
・足を引っ張っているかもしれない
と感じている状態といえます。
更にいうと、
この思いを満たすことができたとしたら…？
再度、確認しますよ。
人間の欲求は、一段階ずつ満たされていくんでしたよね。
承認欲求の次の段階は？
そう！！
自己実現の欲求＝理想の自分になりたい欲求。
だから、承認欲求は理想の自分になりるための準備段階といえるのです。
承認欲求が満たされれば、理想の自分になろう・理想の人生を生きようとすることができます。
もう一度確認です。
承認欲求はワルモノですか？
声を大にして言っていいんです。
褒められたーい！
偉いねって言って欲しーい！
頼りにしてるって言われたーい！
そんな自分を満たしてあげて、いいんです。
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