ヨガサークル１３回目

今回は参加者３名。
いつもの部屋が使えず、隣の部屋を使わせてもらいました。ちょっと狭い感じだったけれど、少人数だったからピッタリともいえる。

月初め。新しいシークエンスを考えました。インストラクションの練習はしていたんだけれど、序盤で左右がわからなくなり、同じ方を誘導してしまった…
ミラーリングは結構得意だと思っていたので、ちょっぴりショック。得意だと油断して練習が疎かになっていたかもしれない。
でも、指摘されて止まってしまったけど、修正してすぐに立て直すことが出来た。グズグズ引きずらなかったのはgood☆

アジャストの伝え方をもっと上達したい。
動きながら、喋りながらで、息が上がって、リラクゼーションの誘導最初の方がちょっときつかった。スタミナつけたい。

あーまだまだだな～自信つかないな〜と落ち込むが、昨日研修先でちょうどそのような話になり、「自信なんていつまで経ってもない、ただ目の前のことをやっていくだけ。やっていった先であーこういう見方が出来るようになった、こういう考え方が出来るようになったってなっていく」と先輩が言っていた。いろいろ考えると、自信＝もうこれ以上覚えることはない、完璧ということで、そもそもそんな状態はありえないから、自信があるないなんて考えなくていいのかなと思い至った。
とりあえずやってみることが大事。