スマホ依存症は治る

はじめまして、あいりと申します。
この記事ではスマホ依存症だった経験を書いていきます。

２０２４・１０・２8更新

結論、スマホ依存は１週間で治る。
パソコンと携帯プランの見直し
少しの我慢

(●'◡'●)スマホ依存症が軽くなって現実生活が豊かになった。
１２時間スマートフォンを握りしめて何をしていたんだろうとおもう。

当時の私は、スマートフォンの海の中に真実の世界があると信じていた。
偉いひとの動画、様々な知識、検索してわかる事実。
どれも素晴らしく価値のあるものに思えた。

しかし、スマホから顔を上げるとそこには
何もなしていない空虚な自室
面白みのない生活しかなかった。

スマートフォンは夢を見せてくれていたのだろうと思う。

代償は大きかった。
不安定な心、イライラ、人間関係のトラブル
不眠、自分の人生を生きておらず
離婚、友人との別れ
たくさんの代償を払った。

今の私は、シンプルな部屋でゆっくりと時を過ごす生活に喜びをみいだしている。
パソコンで調べ物をしたり
仕事につながる勉強に取り組み
プライムビデオで映画を鑑賞したり
料理づくり

スマホをやめるだけでこんなにも世界は華やぐのかと感動する。
じぶんの未来へ確実な一歩一歩を踏みしめて生きる
今の自分が一番好きだ。