こんにちは。午後もがんばりましょう。

こんにちは。午後もがんばりましょう。

がんばらなくていいと友人から言われてきました…

がんばらない方法、50%くらい見つかったきがします。

今日は就労移行支援の方々と面談をしてきました。

行くまではもう自分が本当に罪しかないような感じがして。

着る服も、髪型も、化粧も、わかんなかったです。

でも『そうだ！自分は自分の未来のために出るんだ！』

って思い出して。

行ってみたら、最初は不安だったけど

アイ・メッセージ意識してお話ししてみたら。

今までとまるで違う感覚。

自分が悪いんじゃなくやり方が悪いってこうゆうことねって。

私、自分の意見を相手に押し付けてたり、無理に気付いてもらおうとしてたりしたのね！って。気付きました。1から100までわかるはずない。

気を付けようと思いました。

そして、人に話せると、自分の感情に押しつぶされそうになってたことに気付く。

世界は自分の感情だけで出来てないんだと、気付く。

少しお休みできる感じです。

ココロジーさま、かんしゃあ。

ひとりごとと、アイ・メッセージ、先回りしない。

やっていこう。