1日目-トレーニング2 100日後、結城中佐になるノート
自宅トレーニング
フルボディシュレッド
分厚い上半身
ランニング
疲れすぎず、軽すぎずちょうどいい負荷のトレーニングだったと思う。
これを1日目2回トレーニングしていこうと思う。
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