過集中と今さらながらの自己紹介

2024.0726 のぼりざか利用者1

1.就労継続支援について(今までの認識、今日やったこと）
漫画家 鳥山明先生が遺した作品たち (ブログ記事。途中。在宅。)

2.今日の気づき、変化
今日は自分でもびっくりするほど、作業に集中できた。
あまりにも集中しすぎて頭痛が起こるレベル。

話は変わり、noteで初めて私のことを知ってくださった方のためにすごく今さら感はあるが、自己紹介をしようと思う。
ASD (自閉症スペクトラム) と、ADHDなど… の障害をもった、あと数日で25歳になる女性です。
「なんで今さら自己紹介？」と思われるかもしれないので理由を書くと、ADHDの特性の中にタイトルにも出てきた「過集中」という特性があります。
どんな特性かをすごく簡単に説明すると''興味のあることに集中しすぎてしまう'' 特性です。
人によっては食事･トイレ･睡眠などを完全に忘れて1つのことに打ち込みます。
私は水分補給とトイレに行くのを忘れるという程度です。

集中力のコントロールができるようになりたいなぁ(´・ω・｀)

3.今後について(明日からの学び)
過集中に気づいたら、こまめに休憩をとる。

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