昨日の疲れが取れておらずあまり集中できませんでした
2024.0910 のぼりざか利用者1
1.就労継続支援について(今までの認識、今日やったこと)
漢字ドリル (途中。在宅。)
2.今日の気づき、変化
今日は昨日の疲れが取れておらず、あまり集中できて
いない状態で漢字ドリルを3ページほどしました。
在宅開始数分後に眠気が襲ってきて、あらがおうとしたのですが、「このまま在宅しても集中できないな」と
思い、10分だけ仮眠を取りました。
その後、眠気は取れたのですがなかなか集中できない
ままでした。
「秋バテ」の状態かなと思っています。
3.今後について(明日からの学び)
「秋バテ」を早く回復させるために、平日だけでも
規則正しい生活リズムで過ごす。
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