K支援員さんのアドバイス通り休憩を取りながら作業するとちょうどいい集中力で作業ができました

2024.0917 のぼりざか利用者1

1.就労継続支援について(今までの認識、今日やったこと）
寝坊の原因と対策をじっくり解説します (途中。在宅。)

2.今日の気づき、変化
今日は、K支援員さんのアドバイス通り休憩を取り
ながら作業しました。

すると、想像以上に程よい集中力で作業をすることが
できました。

昨日のアドバイスに「2時間作業する場合は2、3回
休憩はちょうど良いくらいかと思います」と書かれて
いて、今日は2時間作業したので2回休憩をとって
みました。

ちょうどいい休憩の回数まで教えてくださって有難
かったです！

3.今後について(明日からの学び)
その日の体調や在宅を始める前の集中力に応じて、
休憩回数や1回の休憩につき何分休憩するかを変えて
みる。

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