残っている感情

感情が湧いた時に

出さないで我慢していると

それは自分の中に

残ったままになっている。

どんなに昔のことでも

それは消えないである。

試しに

心に引っかかっている出来事を

思い起こしてみると

その時感じた気持ちはそのまま

沸き上がってくるものだ。

言いたいことを

相手に伝えられなくても

1人になって

その気持ちを出してやれば

感情は消えていく。

何か気にかかることがあるなら

今からでもその時の気持ちになって

怒ったり

泣き喚いたりすれば

その出来事を

何度も思い出すことは

もうなくなるに違いない。