皮膚むしり症／治りました！

友人の記事を引用します。

私も
《皮膚むしり症》
に長期間悩んでおりました。

小さい頃から、
・カサブタはがし。
・ささくれむしり。
・大人になって、足のすねが、いつも血だらけ。

カサブタはがしは、
随分、時間を使いました。


ここ１年。
すっかり治りました！

《どうやったら治るの？》

と、疑問に思う方がたくさんいらっしゃると思います。

私なりに考察しました。

1.  生活動作の改善

2.  虫刺され

3.  掻く時の力を弱めた

4.  爪の手入れをこまめに

5. . 精神的安定（一番大事）

そんな感じで
治りました。

ご参考になさってください。
苦しんでらっしゃる方
遠慮なくコメントください。

以下、詳しく解説します。

1. 生活動作の改善

生活動作がせわしなかったので、生傷が多かった。
生傷ができるから
カサブタはがしに
熱中してしまう。

生活動作を改善したら、
（ゆっくり動作）
生傷が減った。

2.  虫刺され

虫刺されの跡を掻いてしまい、掻き傷・カサブタはがし。

虫刺されが、なぜか減った。

3. 掻く時の力を弱めた
4. 爪の手入れをこまめに

この二つは、重要です。

5. 精神的安定（一番大事）