慢性的な悩みを辿ると大抵は世界レベルの話になる

昨日さっそくブログ更新しなかった。
3日坊主になってしまった。まあいいや。今日も思ったことを書いていく。なので特に落ちはないし、思考の波を言語化しているだけなのでま泊りのある文にならない可能性があることを言っておきます。

人の悩みは大抵人間関係。外科系の病院（精神科や心療内科以外の病院）でどこにも異常なしとずっと言われるような謎の症状は大抵はメンタルからきている可能性が大きい。
人のメンタルが「行動・症状等」に具現化していき、ただの妄想が事実へと変わっていく。
さらにそれらが派生してこの物質世界と複雑に入り混じっている。
メンタルは重大な未来を作る設計図の一部だと考えている。

誰かのつぶやきは単なる創作や妄想、遊びだけには留まらないこともある。
それは時何人も亡くなってしまうような事件の引き金になったり、逆に作品として表現してたくさんの人を感動させたり勇気を与えたりもする。
時には感情に呑まれて死を決断する人も。

どこに逃げても結局は人がいるし、人の群れと繋がっていないと生きるハードルはぐんと上がる。つまり、個人的にわかりやすく言うと世界とは「自分に影響を与える人たち」ということ。

自分を表現できる者は自らは沈まないが、沈ませにかかってくる者や出来事が現れる。
だから一番いいのは諦めていると見せかけることだ。でも本当は諦めてない。隠すのが下手だとそれがにじみ出てばれるんだけどね。
ばれたら沈ませられる。そしたら逃げる。
でも
一体どこまで逃げればいいのだろう？
一体どこまで自分に嘘をつかなければいけないのだろう？

正直、隠す必要はない気がする。私の場合、単に嘘をつくのが下手だからこのような結論に至ったかもしれないけど常に自分を隠すのは疲れる。
別に悪いことをしたことだけが隠したいものではない。

そもそも人はなぜ自分が悪いことをしたときに隠したくなるのか。
それは「周囲から異物認定されるから」だと私は思う。
そりゃそうだろってなるけれど、悪いことをしていない人もこの烙印を押されてしまうことがある。それは生まれつきのものであったりと理不尽なケースもたくさんある。
自分たちと違う人を排除するのは群れで生きる生き物としては理に適っているが排除された側はたまったものではないと言いたい。
しかし、それは仕方のないことであるのも素直に受け入れる。
少数派を排除する光景を目の当たりにしたら「ああ、ちゃんと集団として機能してるなあ」と思う。ちなみに感情は大激怒。脳内でヘビメタが流れている。
いらいらしてるときはヘビメタを聞くと自分の気持ちを代弁してくれていると感じてすっきりする。ストレス発散が下手なhspさんには特におすすめしてみる。

異物を排除する機能は確かに理には適っているけれど、野性味が強いとも思う。せっかく人間で知能も他の動物より高いんだから（境界知能の私でさえもだぞ）もっと理性的なやり方を作りたい。
でも理性は野生味なところと上手く折り合いをつけられた結果なんじゃないかとも思うので、まずはそこを何とかしないといけなくて。
ここで言う「野性味」というのは「余裕のないメンタル」のことを指している。
例えば、貧困、虐待、いじめ、ストレス等。挙げればきりがない。
その原因はやはり「格差」で、その根底には「コミュニケーション不足や閉鎖的な政治」があったりすると私は考えている。

アサーションの練習を学校の教育として取り入れてほしい。
アサーションとは平たく言うと対人トラブルになったときに自分の訴えを相手に柔らかく伝える方法のこと。

大きな問題は小さな問題の積み重なりの表面化。
当たり前のことを言うけど、小さなことをたくさん解決しないといけない。
これを書いている自分の耳（指？）が痛い。

様々な格差やヒエラルキーをなくすことは不可能だ。
でも必然的にみんな幸せになれる方法がある（それに気づける人と気づけない人もいてそこは平等ではないが）。
それは社会のヒエラルキー全体をレベルアップさせること。そうすると必然的に最下層もレベルアップする。

本当に言いたいことを言うとすっきりはするけれど、こんなこと言って大丈夫かなと不安になってブレーキがかかることがある。
長生きする人の秘訣かもしれないけど。
こういうのも含めて太く身近い人生と細く長い人生どっちがいい？と自分に問いても答えが出ないなあ。
今、実行しているのはその中間の一番中途半端なことをしていると自覚しつつある。
これを振り切れるようになりたいと思った方がいいのかもまだわからない。
でも絶対細い人生って詰まんなさそう。何をもってして「細い」というかにもよりけど、言うなれば、自分の気持ち的にも命的にも「安全で安定はしているけど刺激が少ない」ということだと私は思う。
刺激が少なすぎて脳のストレスが平坦がしてしまうと病んでしまう原因にもなるから何もなさすぎるのも良くない。
結局塩梅が大事と言われればそこまでなんだけど、みんなの王道の攻略法が通用しないことが多々ある人もいるのではないだろううか。

今日はこの辺んで。
こんな感じで脱線するスタイルで書いていきます。なるべくしないように頑張るけど難しい、、、。
最後らへんはタイトル関係あるのかわからない。
ここまで読んでいただきありがとうございました。